11 Tips Diet Air Putih Untuk Diet Sehat

Salah satu cara paling ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjalani diet air. Mengkonsumsi air putih 3 liter perhari dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh. Alhasil, pembakaran kalori saat berolahraga akan lebih maksimal.

Ada beberapa trik agar diet air yang anda jalani tidak membosankan. Anda bisa menambahkan bahan-bahan alami lain, seperti jeruk, madu atau teh agar air minum yang anda konsumsi tidak terasa hambar. Selain mampu meluruhkan racun yang ada dalam tubuh, minum air putih yang cukup juga membuat tubuh terasa fit, bebas dari penyakit serta meningkatkan konsentrasi.

Nah, bagi anda yang berencana untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba diet air putih. Berikut 11 tips diet air putih untuk diet sehat yang patut anda coba untuk menurunkan berat badan:

11 Tips Diet Air Putih Untuk Diet Sehat

1. Pilihlah Air Putih Ketimbang Minuman: Alih-alih mengkonsumsi minuman serba manis, pilihlah meminum air putih biasa. Pasalnya, air putih terbukti lebih menyehatkan dibandingkan minuman dalam kemasan. 
2. Detox Air: Anda bisa mencoba terapi air untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ada banyak jenis terapi air yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat. 
3. Minum Air Sebelum Makan: Penelitian telah membuktikan bahwa ketika Anda minum 2 gelas air sebelum makan, akan membantu Anda untuk mengkonsumsi makanan lebih sedikit. Itulah mengapa trik ini sangat berguna untuk menurunkan berat badan.
4. Redakan Lapar dengan Air: Jika anda merasa lapar, cobalah untuk meredakannya dengan banyak minum air. Dengan begitu, anda akan membatasi kalori masuk ke dalam tubuh sehingga anda akan dengan mudah dalam menurunkan berat badan.
5. Minum Lebih dari 4 Liter Sehari: Untuk menurunkan berat badan dengan air, perbanyaklah minum air putih. Meminum lebih dari 4 liter air dalam sehari akan membantu untuk membuang racun serta membakar lemak dalam tubuh.
6. Air Putih di Pagi Hari: Minum segelas air putih ketika pertama kali membuka mata di pagi hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Lakukan setiap hari dan rasakan bedanya.
7. Air Hangat: Minum air hangat juga bisa anda coba untuk menurunkan berat badan. Trik ini bisa anda lakukan di pagi hari. Anda juga dapat menambahkan sedikit jeruk atau garam ke dalam air hangat agar tidak terasa hambar.
8. Asupan Air Sepanjang Hari: Mencukupi asupan air putih sepanjang hari akan membantu Anda untuk tetap terhidrasi. Alhasil, Anda akan merasa lebih energik serta memiliki berat badan yang ideal.
9. Air dan Olahraga: Sebelum Anda berolahraga, jangan lupa untuk meminum air putih yang cukup. Begitu pula ketika anda selesai berolahraga. Mengkonsumsi air putih yang cukup sangat bermanfaat agar tubuh anda terhidrasi dengan baik.
10. Teh Hijau: Anda juga bisa memadukan diet air dengan teh hijau. Teh hijau terbukti dapat meningkatkan metabolisme serta sistem kekebalan dalam tubuh. 
11. Kombinasi Salad dengan Air: Cobalah untuk mengkombinasikan salad dengan air putih. Salad yang kaya serta bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan, sedangkan air putih mampu meningkatkan metabolism. Kombinasi keduanya diyakini mampu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

11 Tips Diet Air Putih Untuk Diet Sehat

Nah, itu tadi 11 cara agar diet air putih berjalan lancar. Selain dapat menurukan berat badan, ada banyak sekali manfaat yang bakal anda dapatkan ketika mencukupi asupan air putih setiap hari. Selamat mencoba!

Bagi Anda yang ingin Hidup sehat dengan mudah kini ada makanan organik yang mudah di konsumsi dan memiliki banyak khasiat menyembuhkan dan meng idealkan derat badan, yuk baca dan share : Manfaat konsumsi MELILEA Greenfield Organic untuk kesehatan dan awetmuda anda

Read more »

Gejala Detox Pada Anggota Tubuh

Gejala Detox Pada Anggota Tubuh

Gejala detox pada anggota tubuh secara umum adalah iris mata keruh, kulit kering dan kasar, rambut rontok dan pecah, kuku rusak atau pecah atau hitam, obesitas, dan banyak selulit, nafas berbau, lidah hitam, muka berjerawat, impotensi / kegugur, alergi, makananan berpantang, sembelit, kulit/mata berwarna agak kuning, tangan berwarna gelap, (hitam/biru), dan garis tangan hitam. Nah coba cek terlebih dahulu apakah salah satu itu kita miliki?

Yuk kita bahas satu persatu gejala detox pada anggota tubuh:

1. Mata: Berhubungan dengan kondisi hati

– Mata kemerahan (satu atau keduanya): Hati memiliki tingkat keracunan tinggi, mata kemerahan merupakan indikasi bahwa tubuh sedang mengeluarkan racun.

– Pandangan Kabur: Pandangan kabur terjadi pada pagi hari. Ini adalah tanda–tanda bahwa hati sedang mengatur fungsinya.

– Keluar Air Mata: Fungsi hati lemah, pengeluran racun sedang bekerja juga indikasi jumlah asam yang berlebihan di dalam tubuh.

2. Hidung: Berhubungan dengan paru–paru dan tenggorokan

– Flu: Pengeluaran racun daritenggorokan dan level asam asam yang berlebihan dalam tubuh (temperatur tubuh selalu tinggi)

– Penyempitan Lubang Hidung: Para–paru mengeluarkan jumlah racun yang berlebihan, proses pengaturan pada alergi di hidung

– Bersin–Bersin: Pengeluaran racun dari tenggorokan, proses pengaturan untuk alergi hidung

– Batuk–Batuk: Batuk dengan mengeluarkan lendir merupakan pengeluaran racun dari tenggorokan.

• Batuk kering: Paru–paru memiliki level racun yang berlebihan.
• Batuk dan tenggorokan gatal: Pengeluaran racun dari tenggorokan dan paru-paru selalu terjadi pada perokok berat dan terbiasa menghirup udara polusi.

3. Tenggorokan

– Tenggorokan Kering: Proses detoksifikasi pada semua bagian tubuh. Ini adalah tanda–tanda tubuh memerlukan banyak air untuk mengeluarkan racun.

– Tenggorokan Nyeri: Sama seperti pada tenggorokan kering tetapi tingkat racun lebih serius.

Gejala Detox Pada Anggota Tubuh

4. Bibir: Berhubungan dengan fungsi sistem pencernaan

– Bibir Pusat: Sistem Pencernaan lemah, masuknya kekurangan sejumlah zaa gas dalam perut, kurang darah akibat sistem pencernaan yang tidak benar yang  menyebabkan kekurangan sejumlah zat besi.

– Bibir kering dan pecah–pecah: Terlalu banyak racun yang masuk ke dalam mulut, perut mengandung banyak toksin.

5. Mulut dan Lidah: Keduanya memiliki hubungan tertutup ke sistem peredaran darah dan fungsi jantung.

– Nyeri lidah dan gusi membengkak serta sakit: Indikasi masalah jantung seperti kelebihan lemak, fungdi katup yang lemah dan lapler meyempit.

– Infeksi Lidah: Jaringan gusi dan mulut berdarah. Indikasi kelebihan sel dalam darah.

– Bau Mulut: Pengaturan perut untuk membuang racun

6. Telinga: Hubungan tertutup ke ginjal.

– Telinga menyempit: Racun dalam ginjal berlebihan

– Telingan berdengung: Pengaturan fungsi ginjal lemah, selalu mengalami nyeri telapak kaki pada pagi hari yang secara bertahap akan berkurang setelah kaki berjalan.

Gejala Detox Pada Anggota Tubuh

7. Kulit

– Keringat

• Keringat Asin: Kelebihan asam urat dalam tubuh
• Bau Keringat: tubuh mengeluarkan racun dalam keringat

– Kudis-kudis dan bisulan: Tubuh mengeluarkan racun yang lemak dan racun yang tidak larut air.

–  Kulit gatal gatal dan bintik bintik merah: Terjadi pengeluaran racun melalui kulit akibat mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia berlebihan.

– Kulit Pecah dan Berair: Tubuh mengeluarkan racun yang larut dalam air.

– Rambut Rontok: Ini adalah tanda–tanda fungsi ginjal yang lemah. Setelah rontok rambut akan tumbuh lebih segar dan subur.

8. Sendi, Tangan dan Kaki

– Nyeri Sendiri

• Panas : Indikasi luka pada sendi dan tanda – tanda panyakit gout.
• Dingin: Indikasi rematik
• Sakit Bahu: tanda–tanda bahwa saluran darah mengeras dan fungsi metabolisme tak seimbang.

– Tangan Kaku: Sirkulasi darah tidak teratur pada bagian atas tubuh

– Kekuatan pada tangan dan lengan kiri: Tanda–tanda lemah hati atau sakit jantung. Jika nyeri berpindah ke lengan atau menetap serangan jantung mungkin terjadi sewaktu – waktu

– Kaki Kaku : Peredaran darah di bagian bawah badan tidak lancar.

– Telapak kaki sakit: Ginjal lemah, biasnya di sebabkan oleh kurang gerak dan duduk terlalu lama.

– Tumit sakit: Fungsi alat kelamin lemah

9. Kepala: Berhubungan dengan sistem peredaran darah, jantung dan saraf otak

– Pening/sakit di bagian depan kepala: Sakit tekanan jiwa akibat beban metal dan banyak pikiran

– Pening/sakit di belakang kepala:

• Bagian atas: menunjukkkan penyakit tekanan darah tinggi
• Bagian Bawah (tengkuk): menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi

– Sakit Kepala dan rasa gas keluar dari telinga: Menandakan penyakit migrain

– Bisul di Kepala: tanda pembuangan toksin sedang terjadi: Kadang kadang dikaitkan dengan penyakit
migrain

10. Mulut/Kerongkongan/Lidah

– Muntah : Kelelahan, pembuangan bahan toksin dan bagian perut

– Muntah Darah

• Darah Merah: Pembuangan jaringan yang sudah rusak di bagian kerongkongan.
• Darah Hitam: Pembuangan jaringan yang sudah rusak di bagian perut , misalkan penyakit ulcer

11. Buang Air Kecil

– Sering Buang Air Kecil: Ginjal mengandung kotoran

– Air seni berkapur: Penyakit batu gijal

– Air seni berminyak: Ginjal mengandung kotoran berminyak

– Air seni pekat berwarna coklat: Pembuangan toksin sedang terjadi

– Air seni / kencing berdarah : Penyakit batu ginjal atau ginjal sedang terluka.

12. Buang Air Besar

– Diare/sering buang air besar: Membersihkan kotoran/toksin/raci=un dari usus besar.

– Sembelit: Membersihkan toksin dari usus kecil

– Buang Air Besar (bab) berdarah.

• Darah Merah : Wasir atau luka di usus
• Darah Hitam : Sedang berlangsung pembuangan toksin di usus

Nah bila mengalami hal–hal seperti di atas sudah saatnya untuk melakukan detoksifiksi atau detox.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, ada cara yang mudah dengan diet air putih buka dan share yaa : Diet air putih untuk membantu menurunkan berat badan 

Read more »

Yang Harus Anda Ketahui Bahaya GMO

Yang Harus Anda Ketahui Bahaya GMO  : Genetically Modified Organism (GMO) atau “organisme yang dimodifikasi secara genetik” adalah organisme yang secara genetik material telah diubah dengan menggunakan teknik rekayasa genetika dengan cara mentranfer, mengubah, menambah atau mengurangi DNA suatu makhluk hidup, terhadap makhluk hidup lainnya dengan tujuan agar makhluk hidup tersebut dapat lebih kuat, lebih kebal, lebih produktif dan lain sebagainya, bahkan terkadang dapat menciptakan spesies atau sub-spesies baru akibat perubahan trans genetika yang disengaja terhadap mekhluk hidup tersebut.

GMO adalah mahluk hidup yang telah ditingkatkan kemampuan genetisnya melalui rekayasa genetis. Secara mudah dapat kamu pahami bahwa dengan rekayasa genetis, ”komponen” mahluk hidup ”dibuah”, disesuaikan, sehingga menjadi lebih unggul, semisal tahan hama, tahan penyakit, dan lebih banyak menghasilkan panen, atau menambah ”gemuk” hewan ternak.

Sebagai contoh, tanaman jagung yang mudah terserang hama, melalui rekayasa genetis, dapat di ”silangkan” dengan jenis bakteri yang dapat ”melawan” hama tersebut, sehingga jadi lah tanaman jagung type baru yang tahan hama.

Salah satu ancaman yang menyeluruh terhadap kemanusiaan adalah me modifikasi sumber makanan kita, dan salah satu alasan mengapa hal itu di benarkan terjadi, adalah karena kita terlalu jauh dari sumber-sumber makanan kita.

Anak-anak sekarang bahkan tidak menyadari berasal dari mana daging dan susu yang sering mereka konsumsi, misalnya mereka tidak pernah menginjakkan kaki di sebuah peternakan atau di ladang pertanian.., tidak pernah terpikirkan bagaimana sumber-sumber makanan tersebut di produksi.

Depopulasi sedang berjalan, pengurangan jumlah penduduk dunia itu dilancarkan melalui bahayanya makanan trans genetik atau rekayasa genetik (GMO) dari tumbuhan (sayur & buah) dan hewan (daging), minuman, vaksinasi, juga menggunakan taktik adu domba dan memecah belah bangsa melalui peperangan, teror, dan sejenisnya dengan dukungan dan propaganda media, tujuannya: mengurangi jumlah penduduk dunia dengan berbagai cara dan mengasai mereka dalam Satu Komando (New World Order).

Fakta yang tak terbantahkan di dunia ilmu pengetahuan yang telah membuktikan bahwa makanan transgenik dapat menyebabkan tumor, kanker, kemandulan dan cacat lahir.


Sayur dan buah-buahan hasil dari rekayasa ‘trans genetika’ atau GMO (Genetically Modified Organism) disinyalir sangat berbahaya untuk kesehatan manusia. Hal menakutkan ini sudah banyak diberitakan seantero dunia melalui hasil riset dan penelitian oleh para ahlinya.

‘Organisme Trans Genetika’ atau ‘Organisme Terubah Suai’ secara genetik yng dalam bahasa Inngris dikenal sebagai genetically modified organism atau GMO ini, adalah organisme yang bahan genetiknya telah diubah dengan menggunakan teknik dalam bidang genetika, biasanya dikenali sebagai teknologi ‘penyatuan kembali DNA’.

Peneliti: Metode GMO Melakukan Penyilangan Yang Menyalahi Aturan Biologis Yang Berbahaya
Dengan rekayasa genetis itu, ”komponen” mahluk hidup telah “diubah dan disesuaikan”, sehingga menjadi lebih unggul, semisal tahan hama, tahan penyakit, dan lebih banyak menghasilkan panen, atau menambah ”gemuk” hewan ternak.
Namun masalahnya, penyilangan DNA ini tak mempedulikan spesies yang berdekatan, misal biasanya untuk menjadikan tanaman jagung unggul, maka disilangkan dengan spesies jagung lainnya, selama ini teknik penyilangan seperti itu, bukan justru membenarkan dengan menyilangkan DNA diluar dari spesiesnya seperti metode GMO ini. Karena metode itu sangatlah berbahaya untuk yang menggunakan atau yang memakannya.

Sebagai contoh metode GMO yang berbahaya adalah penyilangan genetik melalui rekayasa genetis tanaman jagung yang mudah terserang hama lalu “disilangkan” dengan jenis bakteri yang dapat ”melawan” hama tersebut, sehingga jadilah tanaman jagung ‘tipe baru’ yang tahan hama.
Contoh dan fakta lainnya adalah jenis buah pisang yang unggul, dihasilkan dari penyilangan DNA sebuah spesies pisang dengan spesies pisang lainnya. Namun yang terjadi pada metode GMO adalah gen DNA dari pisang itu disilangkan dengan DNA diluar spesies pisang lainnya, alias yang jauh sekali dari gen pisang itu sendiri, yaitu dari DNA spesies ikan!


Bahkan tak hanya tanaman dan buah-buahan, ayam, kalkun, sapi, ikan dan hasil ternak lainnya, juga disilangkan dengan spesies yang jauh dari spesies yang akan disilangkan itu. Dan gilanya, sampai pakan ternak itu pun disilang dengan metode GMO, misal rumput, gabah, palet, dan pakan ternak lainnya.

Pakan untuk ternak sapi misalnya, ternyata memakai campuran daging atau tulang dari binatang hasil GMO juga. Campuran daging atau tulang itu dibuat bubuk terlebih dahulu sebelum akhirnya dijadikan pakan ternak.

Hewan-hewan herbivora itu dibuat menjadi omnivora, bahkan karnivora, dengan memakan campuran daging, bahan yang bahkan dari spesiesnya sendiri, hal ini menjadikannya kanibal! Menurut banyak riset, hasil daging ternak ini dapat membahayakan kesehatan dan akan menimbulkan banyak penyakit dimasa mendatang.

Salah satu ancaman yang menyeluruh secara global terhadap kemanusiaan adalah memodifikasi sumber makanan manusia itu sendiri, dan salah satu alasan mengapa hal itu dibenarkan terjadi adalah karena kita semakin terlalu jauh dari sumber-sumber makanan kita.

Anak-anak sekarang bahkan tidak menyadari berasal dari mana daging dan susu yang sering mereka konsumsi, misalnya mereka tidak pernah menginjakkan kaki di sebuah peternakan atau diladang pertanian dan tidak pernah terpikirkan bagaimana sumber-sumber makanan tersebut di produksi dari awal hingga berbentuk kemasan yang siap untuk dikonsumsi.


Teknologi penyatuan kembali DNA ini adalah upaya untuk mengabung molekul DNA dari berbagai sumber menjadi satu rantaian molekul dalam tabung pengujian. Dengan cara itu, maka kemampuan organisme atau kandungan protein yang dihasilkannya, bisa diubah melalui konversi gennya.
GMO telah meluas dengan cara ditukarnya DNA dua atau lebih organisme secara bebas, misal dari DNA binatang ke dalam tanaman, atau sebaliknya. Cara ini disinyalir dapat berbahaya dan dapat memicu penyakit atau gangguan terhadap pertumbuhan fisik dan psikologi dalam jangka panjang!
Organisme yang telah dimodifikasi secara genetik dengan metode GMO termasuk mikro-organisme seperti bakteri, ragi, serangga, tanaman, ikan, dan mamalia menjadi makanan yang telah dimodifikasi secara genetik juga banyak digunakan dalam penelitian ilmiah dan untuk memproduksi barang selain makanan.

Produk mengandung GMO yang paling banyak beredar adalah produk buah-buahan dan sayuran, misalnya apel, jeruk, pisang, jagung, kacang polong, kapas dan masih banyak sekali produk-produk yang lainnya.

Kontroversi
Ada kontroversi seputar GMO pada beberapa tingkatan termasuk, apakah etis dengan membuat penyilangan DNA dengan metode GMO? Apakah makanan yang diproduksi dengan metode GMO aman? Apakah makanan tersebut harus diberi label? dan jika demikian, bagaimana? Apakah pertanian biotek diperlukan untuk mengatasi kelaparan dunia pada masa kini atau di masa depan?
Dibanyak negara maju gerakan anti GMO semakin meluas karena membahayakan perkembangan fisik dan metal dan juga memicu penyakit termasuk kanker dan beberapa penyakit berbahaya lainnya secara jangka panjang.

Di Indonesia, produk-produk ini sudah banyak beredar terutama pada buah-buahan import dan daging-daging import serta sayur-sayuran import bahkan juga makanan kemasan import.
Karena banyak diprotes di negara-negara maju dengan peraturan pengolahan makanan dan peraturan impor yang ketat, maka jenis makanan seperti itu akhirnya banyak “dibuang” ke negara-nagara berkembang yang peraturan undang-undang mengenai penanaman, pengolahan makanan dan peraturan pengetatan importnya masih lemah.

Protes bahaya dan anti GMO oleh aktivis Greenpeace.

Produk Hasil GMO dapat menyebabkan:
• alergis
• Toxic
• karsinogenik / potensi kanker
• Anti-gizi
Jadi hal ini sangat mungkin menciptakan penyakit-penyakit baru yang belum pernah kita lihat sebelumnya. Terbukti hingga kinin, banyak penyakit-penyakit “aneh” yang belum pernah terjadi sebelumnya.
‘Mereka’ memang ingin membuat populasi manusia menurun (depopulasi dunia), dengan cara merendahnya metal dan membuat manunsia menjadi berevolusi melalui makanan yang mirip mutant yang dapat memacu peningkatan beberapa penyakit yang sudah kita ketahui, seperti kanker dan penyakit berbahaya lainnya.


Produk GMO Yang Tak Terlihat Banyak Beredar Di Masyarakat
Produk-produk mengandung GMO itu tak kasat mata jika dibandingkan oleh produk alami lain. Nyatanya dan bukan cerita fiksi, produk GMO telah ditolak di banyak negara. Hingga kini, semakin banyak produk itu ditolak oleh negara-negara di dunia, termasuk para sekutu pembuat produk-produk sejenisnya, itu artinya memang GMO adalah produk yang berbahaya!
Seperti disebutkan sebelumnya, dengan ditolaknya produk-produk berbahaya itu dinegara yang memiliki aturan impor ketat, maka produk yang dapat merugikan dan “nganggur” itupun diekspor ke beberapa negara yang culun dalam hal pengetatan dan kebijaksanaan impor dari negara yang bersangkutan dan terutama yang menjadi sasarannya adalah negara dunia ketiga, alias negara miskin dan pastinya adalah Indonesia.

Itu pula yang menjadi penyebab, kenapa dalam beberapa tahun terakhir masyarakat di Indonesia semakin banyak menderita penyakit kanker, kecacatan kelahiran anak, kecacatan mental anak, cara berfikir yang irasional serta kemandulan.

Jadi tak heran jika melemahnya sertifikasi halal oleh MUI, membuat produk mudah mendapatkan sertifikasi halal, terutama bahan import pengguna produk GMO, seperti perusahaan grup Bilderberg: Nestle, Cadbury, Coca Cola, Mc Donalds dan lainnya. Bahkan zat-zat berbahaya juga ada di produk Unilever, P&G, Danone dan produk perusahaan-perusahaan Bilderberg lainnya.

Namun apa boleh dibuat, karena untuk menolak (banned) produk-produk itu harus berlandaskan penelitian yang mana penelitian itu selain tak murah dan tak mudah, juga harus dapat dibuktikan secara fakta dan ilmiah.

Itulah repotnya, bahwa produk-produk ini tak dapat dibuktikan kerugiannya secara langsung terhadap konsumen, namun buktinya baru ada setelah bertahun-tahun lamanya.
Tujuan utama ‘mereka’ lambat, namun pasti: keuntungan karena membuat masyarakat dunia berpenyakit lalu mati dalam project Depopulation dan agar industri farmasi mereka yang menjual obat-obatan juga tambah menguntungkan.

Lahirnya generasi yang labil, temprament dan keterbelakangan mental serta fisik, hingga jumlah efek kemandulan yang di derita oleh jutaan kasus di Indonesia agar juga membantu menurunkan populasi dunia. Jadi, makanan yang anda makan tiap hari belum tentu halal walau ber-cap halal, karena arti halal sejatinya adalah tidak memakai atau memakan apapun yang sifatnya dapat membahayakan bagi kesehatan anda dan keluarga.

  Demikianlah pembahasan tentang Yang Harus Anda Ketahui Bahaya GMO , semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis

Bagi Anda yang sedang mencari solusi sehat berikut ada susu kedelai melilea yang sangat berguna untuk kesehatan tulang, kecerdasan dan penambah masa otot yang baik   

Apa itu GMO GMO adalah mahluk hidup yang telah ditingkatkan kemampuan genetisnya melalui rekayasa genetis. Secara mudah dapat kamu pahami bahwa dengan rekayasa genetis, ”komponen” mahluk hidup ”dibuah”, disesuaikan, sehingga menjadi lebih unggul, semisal tahan hama, tahan penyakit, dan lebih banyak menghasilkan panen, atau menambah ”gemuk” hewan ternak. Sebagai contoh, tanaman jagung yang mudah terserang hama, melalui rekayasa genetis, dapat di ”silangkan” dengan jenis bakteri yang dapat ”melawan” hama tersebut, sehingga jadi lah tanaman jagung type baru yang tahan hama. Salah satu ancaman yang menyeluruh terhadap kemanusiaan adalah me modifikasi sumber makanan kita, dan salah satu alasan mengapa hal itu di benarkan terjadi, adalah karena kita terlalu jauh dari sumber-sumber makanan kita. Anak-anak sekarang bahkan tidak menyadari berasal dari mana daging dan susu yang sering mereka konsumsi, misalnya mereka tidak pernah menginjakkan kaki di sebuah peternakan atau di ladang pertanian.., tidak pernah terpikirkan bagaimana sumber-sumber makanan tersebut di produksi. Resiko GMO Sebagai tambahan wawasan, untuk mendapatkan informasi mendalam bahaya makanan GMO, sangat di sarankan membaca buku Jeffrey Smith, Seeds of Deception dan Genetik Roulette. Menurut dokumentasi dr smith, setidaknya 65 risiko kesehatan serius dampak dari mengkonsumsi produk GMO, yang di jabarkan sbb: Keturunan tikus diberi makan kedelai transgenik menunjukkan peningkatan lima kali lipat resiko kematian, bayi yang di lahirkan tidak cukup berat badan, ketidakmampuan bereproduksi Tikus jantan yang diberi makan kedelai Transgenik, mengalami kerusakan sel-sel sperma muda Dapat merubah Fungsi DNA dari Embrio Tikus yang di berikan makan Kedele Transgenik (GMO) Beberapa petani di AS telah melaporkan masalah kemandulan atau kesuburan antara babi dan sapi yang diberi makan Varietas Jagung GMO Penyidik di India telah mendokumentasikan masalah kesuburan, aborsi, kelahiran prematur, dan masalah kesehatan serius, termasuk kematian, di antara kerbau yang diberi makan biji kapas GMO . Hewan yang mengkonsumsi makanan GMO mengalami pendarahan perut, berpotensi bertumbuhnya sel pra-kanker, kerusakan organ dan sistem kekebalan tubuh, peradangan ginjal, masalah dengan darah, sel hati, dan kematian yang tidak dapat dijelaskan. Alergi terhadap kedelai telah meningkat setelah pengenalan cara menanam dengan metode GMO / Kedelai Transgenik Gen dari tanaman GMO men transfer bakteri usus manusia, yang mungkin akan mengubah flora usus Anda menjadi “hidup seperti pabrik pestisida” Tidak seorang pun yang mengetahui sepenuhnya apa yang terjadi pada produk akhir ketika Anda menyambung gen baru (proses Mutasi Genetik tsb) dan kemudian mengkonsumsi produk hasil mutasi tersebut selama beberapa generasi. Satu-satunya hal yang dijamin adalah bahwa hal itu akan menciptakan efek samping yang mengejutkan. Namun, menurut penelitian Smith, apa yang kita tahu adalah bahwa antara tahun 1994 dan 2001 – saat yang bersamaan dengan produk GMO’s membanjiri pasar – penyakit yang berhubungan dengan makanan meningkat dua kali lipat. Produk Hasil GMO dapat menyebabkan • alergis • Toxic • karsinogenik / potensi kanker • Anti-gizi Mungkin juga menciptakan penyakit-penyakit baru yang belum pernah kita lihat sebelumnya, selain dapat memacu peningkatan beberapa penyakit yang sudah kita miliki, seperti kanker. Tips Menghindari Makanan GMO Seperti dinyatakan oleh Smith, ada beberapa cara untuk Menghindari makanan GMO: Hanya membeli bahan makanan yang Organik Hanya membeli produk-produk yang mencamtumkan label Non GMO Cari informasi sebanyak-banyaknya produsen yang mensuplai makanan yang sangat berpotensi GMO sebelum anda mengkonsumsi atau menggunakanya seperti Kedele Jagung Kapas Canola

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »

Cara mendeteksi Kesehatan dari fases atau pup

Anda bisa mendeteksi Kesehatan dari fases atau pup : Jangan malu-malu menengok feses yang keluar dari lubang anus Anda. Begitu pesan dari dokter Mehmet Oz, seorang ahli bedah jantung yang pernah menangani operasi bypass Presiden Clinton.Dari feses, Anda bisa mendeteksi kondisi tubuh apakah sedang sakit atau sehat. Feses yang keluar dari tubuh orang sehat umumnya berbentuk seperti pisang atau berbentuk huruf S dengan kondisi lembab.

Kalau bentuknya seperti kelereng kecil yang keras, berarti Anda mengalami sembelit. Juga, kalau jatuhnya ke toilet menimbulkan bunyi "plung" yang keras, berarti feses Anda keras seperti batu, itu juga pertanda tidak baik.

Dokter yang kerap menjadi narasumber di acara Oprah Winfrey Show itu bercerita, dari pengalamannya menangani banyak orang sakit, hasil sekresi bisa menjadi pertanda awal penyakit.
Feses berwarna kekuningan umumnya keluar dari tubuh orang sehat. Jika cenderung putih, bisa jadi Anda mengalami gangguan fungsi hati. Sedangkan warna hitam mencirikan ada masalah dalam organ pencernaan bagian atas. Bahkan, bisa jadi usus besar mengalami pendarahan.


Warna dari pup sudah sejak lama diketahui menunjukkan kesehatan, adanya masalah kesehatan ringan, atau bahkan kemungkinan menunjukkan masalah kesehatan tertentu yang harus segera mendapatkan perawatan. Dengan mengenali warna feses Anda, maka Anda tak perlu lagi menjadi bingung lagi – karena warna feses ini bisa merupakan peringatan atau bukan. Anda bisa mempelajari membaca warna kotoran, sehingga mungkin bisa menghindari masalah kesehatan yang lebih parah, dan mengetahui apakah Anda perlu segera kedokter atau tidak. Jika saluran pencernaan Anda tidak berfungsi dengan benar, maka warna pup sudah cukup banyak memberitahukan Anda tentang apa yang terjadi pada saluran pencernaan, dan menunjukkan bahwa Anda mungkin memiliki masalah kesehatan, kesehatan yang baik, atau pada beberapa tempat tertentu.

# Mungkin normal, apabila :

Pup berwarna coklatan medium : Menunjukkan kesehatan yang normal, sistem pencernaan Anda sudah berjalan dengan lancar. Disarankan memastikan warna ini secara teratur setiap habis BAB setiap hari.
Hampir semua warna kecoklatan (warna yang disebabkan oleh empedu selama pencernaan) dan bahkan hijau (karena sayuran hijau) adalah dianggap normal. Warna BAB yang coklat sangat gelap bisa menunjukkan kondisi usus yang berpotensi serius karena perdarahan.

Warna hitam merah atau kusam : Memang terlihat mengkhawatirkan, tetapi tidak selalu buruk.
Hal ini bisa terkait dengan makanan atau obat-obatan. Nuansa warna merah mungkin berasal dari makanan yang berwarna merah, seperti buah bit dan saus tomat (makan banyak berbagai saus merah), BBQ, kecap, jus tomat (atau sup), gelatin merah atau paprika merah dalam jumlah cukup banyak.
Nuansa kehitaman bisa dilihat setelah makan kacang hitam, licorice hitam, blueberry, pil zat besi, atau karena menggunakan beberapa obat anti diare.

Hijau . Nuansa warna hijau pada feses dianggap tidak biasa, tapi ini biasanya normal (termasuk diare yang terlihat hijau, terlepas dari warna bisa sangat serius, terjadi ketika makanan terlalu cepat melewati usus besar yang dapat menyebabkan warna hijau). Warna Hijau pada BAB  bisa dari pewarna hijau dalam makanan Dan, juga karena mengkonsumsi sayuran hijau, termasuk bayam, atau suplemen zat besi, serta obat-obatan tertentu.

# Harus segera mendapatkan perawatan dokter, jika :

Feses Berwarna hitam adalah tanda berbahaya, karena perdarahan (banyak darah yang tercerna). Hubungi dokter Anda segera untuk memeriksakan kemungkinan adanya perdarahan pada bagian atas saluran pencernaan,  usus, perut atau kerongkongan.
Warna yang sangat gelap bisa sama bahayanya, sebagai akibat dari suplemen zat besi, licorice hitam, sekantong kacang hitam.

Feses berwarna pucat : ini bisa menunjukkan adanya masalah pada hati atau pankreas, dan hubungi dokter Anda. Jika Anda melihat warna abu-abu, dan feses seperti tanah liat, tidak hanya mungkin adanya masalah hati, tapi juga bisa berarti pankreas Anda sedang meradang atau terinfeksi. Empedu diproduksi oleh hati, adalah yang membuat tinja berubah warna menjadi cokelat. Jika tidak memiliki cukup empedu, maka Anda akanmelihat nuansa pucat pada warna feses. Mungkin pembentukan batu empedu, infeksi, jaringan parut, mungkin juga karena oleh tumor atau kanker, di daerah hati, pankreas atau diempedu. Bisa juga karena pankreatitis, sirosis (pengerasan hati), atau hepatitis.

Feses berwarna terang, putih atau seperti warna tanah liat mungkin menunjukkan kurangnya empedu dalam tinja. Ini mungkin menunjukkan obstruksi saluran empedu. Efek samping obat tertentu, seperti halnya kelebihan minum obat anti-diare.

Perhatian: Jika secara signifikan pup berdarah merah, bersirat darah, seringkali disebabkan oleh perdarahan wasir internal atau eksternal. Feses berwarna marun / merah yang berarti ada darah yang tercerna, termasuk perdarahan internal lainnya didalam usus yang lebih rendah, seperti usus besar atau rektum – Hubungi dokter Anda.
BAB merah juga bisa karena pendarahan usus, termasuk diverticulitis, dinding usus pecah.

# Perlu diagnosis dokter, jika :

BAB kuning, berminyak, berbau busuk. Kelebihan lemak dalam feses bisa disebabkan oleh gangguan malabsorpsi, misalnya penyakit celiac, yang melibatkan protein gluten, seperti yang terdapat dalam roti dan sereal. Periksa ke dokter untuk evaluasi kesehatan.  BAB kuning tidak biasa, dan mungkin merupakan gejala dari kondisi medis yang serius. Pup berwartna kuning bisa disebabkan oleh kondisi yang mengakibatkan produksi lipase pankreas berkurang, atau ada yang menghalangi perjalanannya ke usus.

Diare kuning dan infeksi jika Giardia. Adalah parasit yang biasa ditemukan dalam limbah dan air yang terkontaminasi, dapat menyebabkan diare kuning, demam, dan gejala seperti flu.  Jika feses berwarna kuning berlangsung selama lebih dari satu atau dua hari atau menyebabkan Anda sakit, segera cari bantuan dokter.

# Bayi yang baru lahir, bayi dan balita

Bayi yang baru lahir dan bayi dengan feses berwarna hijau tua disebut mekonium yang normal, seperti karena :

• ASI  sering membuat warna kuning kehijauan, atau hijau kecoklatan.
• Bayi yang diberi susu formula sering dengan feses kekuningan, atau warna kecoklatan.
• Jika berwarna hitam, sangat gelap, berdarah setelah beberapa hari pertama dari lahir adalah tidak normal, dan periksakan bayi ke dokter segera.

Sehatkah Feses Anda?
Saat proses BAB, feses dikeluarkan  melalui anus dengan kandungan rata-rata 75% air, and 25% material padat, tetapi presentase ini bervariasi pada setiap individu dan lama simpan feces tersebut didalam tubuh. Feces dapat mengandung bakteri yang telah mati (yang membantu pada saat pencernaan, serat (yang tidak dapat dicerna secara sempurna), protein, garam, lemak dan substansi yang dikeluarkan dari hati dan usus.

Rata-rata manusia dewasa menghasilkan 100 sampai 250 gram dari hasil pencernaan harian secara normal dengan konsumsi makanan berat satu hingga dua mangkuk nasi dalam sehari. Umur, jenis makanan, kebiasaan BAB, frekeunsi BAB secara alami merefleksikan tingkat kesehatan kita.
Pada dasarnya, feces sangat erat berkaitan dengan makanan yang kita konsumsi. Ketika kita banyak mengkonsumsi sayuran sebagian feces kita akan berwarna hijau tua, jika mengkonsumsi lebih banyak daging maka akan memberikan warna yang lebih gelap, cokelat sampai hitam. Berbagai macam obat dan terapi pengobatan dapat merubah tekstur dan warna feses.

Menurut ahli feses manusia dari Jepang, kita dapat mengdiagnosa kondisi kesehatan dari warna, bau dan tekstur feses.  Menurut beliau feses yang sehat adalah diameter 3 sentimeter, warna kuning emas atau cokelat, halus tetapi tidak terlalu halus seperti lumpur. Bila cenderung putih, bisa jadi Anda mengalami gangguan fungsi hati. Sedangkan warna hitam mencirikan ada masalah dalam organ pencernaan bagian atas. Bahkan, bisa jadi usus besar mengalami pendarahan. Feses hitam karena makanan yang telah dicerna dan mengandung darah tercampur dengan asam lambung.

Bau tidak terlalu menyengat dengan 2 atau 3 bauh feses dalam sekali keluaran. Tidak diperlukan tekanan atau hanya sedikit tekanan pada saat BAB. Mengandung 70 hingga 80% air,  dan mengapung dalam air. Jadi Jangan malu-malu menengok feses yang keluar dari lubang anus Anda. Begitu pesan dari dokter Mehmet Oz, seorang ahli bedah jantung yang pernah menangani operasi bypass Presiden Clinton.

Untuk menilai seberapa sehat tubuh, dilihat dari bentuk kotoran, silakan jawab & hitung poin dari pertanyaan-pertanyaan berikut:
1. Apakah mengambang ? (Ya: 1 poin, tenggelam: 2 poin)
2. Seberapa keras ? (seperti pasta gigi: 1 poin, keras: 2 poin)
3. Seberapa berat ? (di atas 200gram: 1 poin, di bawah 200 gram: 2 poin)
4. Seberapa sering ? (1x sehari: 1 poin, tidak setiap hari: 2 poin)
5. Warnanya ? ( kuning: 1 poin, coklat gelap: 2 poin)
6. Berbau ? (tidak terlalu bau: 1 poin, menyengat: 2 poin)
7. Bentuknya ? (lihat gambar terakhir di atas)
Jika total poin Anda:

• 7 – 9 poin: Cukup sehat
• 10-12 poin: perhatikan pola makan Anda, konsumsi makanan yang berserat tinggi
• 13-14 poin: Waspada ! jika berlangsung terus menerus, sebaiknya konsultasi ke dokter.

Perhatian!

Warna kotoran bisa merupakan pertanda awal bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, bukan sebagai diagnosis akhir dari sebuah penyakit.

  Demikianlah pembahasan tentang Cara mendeteksi Kesehatan dari fases atau pup, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis

Bagi Anda yang ingin merawat wajah hingga cerah berseri dengan skincare alami terbuat dari ekstrak tumbuhan ( Botanicl) Melilea menyediakan Skincare Melilea Botanical yang terbuat dari ekstrak tumbuhan yang efektif untuk mempercantik kulit wajah Anda 

Jangan malu-malu menengok feses yang keluar dari lubang anus Anda. Begitu pesan dokter Mehmet Oz, seorang ahli bedah jantung yang pernah menangani operasi bypass Presiden Clinton. Dari feses, Anda bisa mendeteksi kondisi tubuh apakah sedang sakit atau sehat. feses penentu kesehatan Feses yang keluar dari tubuh orang sehat umumnya berbentuk seperti pisang atau berbentuk huruf S dengan kondisi lembab. (Type 4) Kalau bentuknya seperti kelereng kecil yang keras, berarti Anda mengalami sembelit. Juga, kalau jatuhnya ke toilet menimbulkan bunyi “plung” yang keras, berarti feses Anda keras seperti batu, itu juga pertanda tidak baik. Dokter yang kerap menjadi narasumber di acara Oprah Winfrey Show itu bercerita, dari pengalamannya menangani banyak orang sakit, hasil sekresi bisa menjadi pertanda awal penyakit. Feses berwarna kekuningan umumnya keluar dari tubuh orang sehat. Jika cenderung putih, bisa jadi Anda mengalami gangguan fungsi hati. Sedangkan warna hitam mencirikan ada masalah dalam organ pencernaan bagian atas. Bahkan, bisa jadi usus besar mengalami pendarahan. “Feses hitam karena makanan yang telah dicerna dan mengandung darah tercampur dengan asam lambung,” kata Marganda, pakar kesehatan dari Rumah Sakit Omni Internasional Alam Sutera, Tangerang. Namun, kata Suhanto, Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan Rumah Sakit Mediros, Jakarta, perubahan warna pada feses sebaiknya segera diperiksakan ke laboratorium. Soalnya, feses mengandung banyak sekali unsur. “Diperlukan pembesaran mikroskop sampai 1.000 kali untuk mengetahuinya,” ujarnya. Selain feses, hasil sekresi lain yang juga harus diperhatikan adalah urine. Urine yang keluar dari orang sehat berwarna bening serta tak berbau. Jika berwarna dan berbau, Anda mesti waspada. Urine berwarna kuning menandakan Anda kekurangan cairan atau dehidrasi. Minum air putih bisa membantu mengatasinya. Jika urine berwarna kemerahan, bisa jadi Anda tengah mengalami infeksi di saluran kencing. “Bahkan, tidak menutup kemungkinan Anda mengalami kelainan fungsi ginjal,” ujar Marganda. Warna kecoklatan mirip air teh juga bisa menjadi tanda bahwa Anda terserang penyakit liver alias hepatitis A. Sedangkan jika kuning seperti bercampur nanah, Anda bisa saja kena penyakit kelamin. Selain warna, bau urine dan feses juga bisa digunakan untuk mendeteksi penyakit. Urine penderita diabetes dan busung lapar biasanya beraroma manis. Sedangkan feses orang yang terinfeksi bakteri E coli biasanya berbau menyengat. Anda yang hobi buang air kecil malam hari atau frekuensi membuang urine lebih tinggi di malam hari, bisa menjadi tanda awal penyakit diabetes. Khusus untuk pria, jangkauan urine bahkan juga bisa menjadi pertanda. “Jika jangkauannya panjang, dua ubin dari posisi kita berdiri dengan pispot di toilet, Anda tak perlu khawatir,” ujar Marganda. Jika jangkauannya pendek, bisa jadi Anda memiliki pembesaran prostat. Apabila ini terjadi, ada baiknya Anda segera ke dokter untuk mengetahui penyebab pembesaran prostat itu. Sumber KOMPAS.COM Informasi Tambahan “Jalan Pintas Hidup Sehat, Jaga Saluran Pencernaan Anda” -Dr.Hiromi Shinya Kondisi Usus kita akibat makanan tercemar danGambar Penampang Usus - Paling Atas Usus Bersih Pertanda Sehat - Baris 2 dan 3 Usus Pasien Penuh sisa makanan tersumbat/kerak usus (Menimbulkan Penyakit Kronis seperti Kanker, Kanker Payudara dsb) “Selama kerak dalam usus tidak dibersihkan, proses penyerapan toksin dan partikel protein akan berlangsung terus-menerus. Toksin dan partikel protein itulah yang akan masuk ke pembuluh darah dan membebani kerja lever sebagai pusat metabolisme yang bekerja membongkar semua sampah,” ujarnya. Lever adalah pusat detoksifikasi yang menetralisasi semua racun tubuh. Tanda bila fungsi lever menurun adalah kepala terasa berat, mudah lelah, lapar, mual, kembung, masuk angin, otot-otot terasa pegal, kram, kesemutan, rambut rontok, berat badan naik, kadar kolesterol dan asam urat naik. Tanda-tanda itu harus diwaspadai karena akan menyebabkan timbulnya berbagai penyakit degeneratif. “Penyakit itu antara lain stroke, jantung koroner, tumor, kanker, gagal ginjal, perlemakan dan pengerasan lever, kencing manis, darah tinggi, dan penuaan dini” – Dr Sukarliono Makanan Organik Dan Berserat Tinggi dapat Membuang Toksin dari Usus, yang di Formulasi Bapak Teori Organik Dunia, Ribuan orang sudah mengkonsumsinya Pelajari informasi nya di sini

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »

5 Tips dan Manfaat Dari Detox Wajah

5 Tips dan Manfaat Dari Detox Wajah

Detox merupakan salah satu jenis perawatan kecantikan untuk kulit dan wajah yang berfungsi untuk meremajakan dan menghaluskan kulit agar tampak lebih muda. Proses detox adalah proses untuk membuang toxin dalam kulit/tubuh manusia. Manfaat detox wajah secara spesifik adalah untuk membuat peremajaan kulit sekitar wajah yang bermanfaat untuk membuatnya tampil berseri dan tampak lebih muda. Artikel kali ini akan membahas tentang 5 tips dan manfaat dari detox wajah, berikut dibawah ini manfaat detox wajah yaitu:

1. Mencerahkan Wajah: Racun atau bakteri yang terdapat pada wajah dapat merusak wajah yang membuatnya tampak lebih kusam sehingga membuat kulit wajah lebih tua. Dengan detox wajah anda dapat mencerahkan wajah dan membuatnya kembali bersinar lebih muda alami.
2. Basmi Jerawat Dengan Detox: Penyebab jerawat di wajah adalah adanya racun yang dapat berupa debu, asap, serta polusi yang menyangkut di wajah dan sulit untuk dihilangkan. Jika kulit kita alergi terhadap zat ini maka akan menyebabkan jerawat timbul di wajah anda. Salah satu solusi untuk menghilangkan bekas jerawat adalah dengan melakukan detox pada kulit wajah untuk menghilangkan bekas jerawat dan menyembuhkan jerawat aktif.
3. Peremajaan Kulit: Peremajaan kulit merupakan salah satu cara yang paling tepat untuk mengatasi kulit keriput yang terlihat tampak lebih tua. Detox dapat mengeluarkan racun yang menjadi penyebab utama penuaan dini pada kulit. Dengan keluarnya racun maka plak yang menempel pada kulit dapat hilang seketika dan membuat kulit tampak cerah alami.
4. Menyamarkan Flek Hitam: Anda memiliki flek hitam di wajah ? salah satu penyebab fleks hitam tersebut adalah toxin serta berbagai bakteri yang menempel pada wajah yang tidak dapat di hindari seperti dari debu. Detox dapat membantu menyamarkan flek hitam tersebut sehingga kulit menjadi tampak lebih putih dan segar.
5. Menghindari Penuaan Dini: Manfaat detox wajah pada akhirnya adalah untuk mencegah penuaan dini yang terjadi, wajah merupakan salah satu lokasi yang sangat rawan yang paling bertanggung jawab terhadap penuaan dini. Menghilangkan fleks, racun, serta berbagai toxin lainnya dari wajah adalah fungsi detox sehingga wajah terlihat lebih muda dan mencegah penuaan dini.

5 Tips dan Manfaat Dari Detox Wajah

Manfaat detox wajah adalah untuk membuat wajah tampak berseri sehingga pada akhirnya dapat mencegah penuaan dini. Namun walaupun kebiasaan atau treatment detox wajah sangat bermanfaat, tentu ada batasan serta tips penting agar tidak terjadi hal yang tidak bermanfaat atau malah membahayakan.:

1. Gunakan bahan herbal (sangat disarankan)
2. Lakukan tidak secara berlebihan
3. Minta saran ahli terhadap obat / herbal yang digunakan apakah berbahaya atau tidak.
4. Perhatikan riwayat detox anda, apakah memiliki pengaruh besar atau tidak.
5. Lakukan treatment herbal lain jika efek yang diberikan tidak memuaskan (untuk bahan herbal)

Tips terpenting adalah menggunakan bahan herbal untuk melakukan detox wajah yang baik agar dapat menghindari efek samping yang berbahaya.

Agar anda selalu sehat dan awet muda selalu makan dari makanan yang organik karena terbukti lebih menyehatkan berikut Tingkatan kelas makanan organik berdasarkan pengelolaannya

Read more »

Cara Detox Alami Untuk Membersihkan Pencemaran Di Dalam Tubuh

Pada era globalisasi saat ini, manusia disibukkan dengan berbagai tantangan hidup yang kerap kali mencuri sebagian besar waktu. Tenaga dan pikiran sudah terkuras untuk bekerja. Bahkan sobat tidak memiliki waktu untuk merelaksasi diri. Macet, jadwal kerja yang padat serta mengasup makanan cepat saji buat mengganjal perut. Banyak alasan yang membuat pola makan menjadi tak seimbang.  Apa sobat sempat terpikir untuk mendetoksifikasi tubuh? Mungkin jawabannya, “Tak ada waktu!” Sebenarnya sibuk atau tak sibuk, detoksifikasi tubuh harus tetap dilakukan agar kesehatan Anda tak dipertaruhkan. Sekadar informasi, kurangnya detoksifikasi dapat menyebabkan kematian.

Tahukah sobat apa itu detoks? Detoksifikasi (detox) adala proses pengeluaran racun atau zat – zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Toksin/ racun bukan hanya dari ampas makanan yang kita makan dan makanan yang tidak tercerna, tetapi juga berasal dari zat makanan aditif, udara tercemar, bahan kimia seperti pestisida, logam berat dalam air minum, residu obat – obatan farmasi, dan lain-lain. Ahli  diet mengatakan detoks adalah cara memperbaiki kembali sistem pencernaan Anda. Sebab sistem pencernaan yang terganggu juga akan melemahkan kondisi fisik Anda serta mudah jatuh sakit.

Cara Detox Alami Untuk Membersihkan Pencemaran Di Dalam Tubuh

Dalam beberapa kesempatan, Dr. Mehmet Cengiz Oz (dokter ahli bedah jantung kenamaan di Amerika) mengatakan bahwa puasa adalah salah satu bentuk diet sehat. Puasa adalah salah satu bentuk detoksifikasi paling alami dan natural yang dapat dilakukan, daripada melakukan diet tertentu. Organ-organ metabolisme detoks, yakni hati, usus besar dan ginjal secara sistematis mengolah dan memilah makanan beserta racun yang mungkin terkandung di dalamnya. Puasa akan mengoptimalkan kerja organ metabolisme detoks tersebut sehingga hasil detoksifikasinya lebih lancar dan natural.
Ada cara detox alami untuk membersihkan pencemaran di dalam tubuh, yang bisa ladies terapkan dalam kegiatan sehari – hari. Terpenting untuk melacak akar rumput dari racun dalam tubuh.

1. Minumlah teh hijau: Teh hijau Cina kaya akan katekin – antioksidan yang meningkatkan fungsi hati. Minumlah beberapa cangkir teh hijau sepanjang hari dan  kita akan bisa melihat perbedaannya dalam waktu yang relatif singkat. 
2. Mulai dengan sarapan yang sehat: Sarapan itu sangat penting. Melewatkan sarapan membuat kita tidak mendapatkan energi yang cukup untuk memulai hari. 
3. Minum banyak air: H2O membantu membersihkan sistem tubuh dengan menjaga ginjal, hati, usus, dan kelenjar getah bening (organ limbah filter dari tubuh Anda) berjalan lancar. Minum sampai dua liter per hari, ditambah satu hingga dua cangkir teh atau kopi. Cara yang baik untuk mengetahui apakah sobat cukup terhidrasi, yaitu sobat harus bisa buang air kecil setiap beberapa jam, dan urin sobat warnanya tidak terlalu pekat. 
4. Konsumsi sayuran mentah: Wortel, bawang, asparagus, brokoli, artichoke, kangkung, kubis, kembang kol, kubis brussel & bit merupakan beberapa sekutu terbaik dalam upaya kita melakukan detoksifikasi tubuh secara alami. Bila dimakan secara mentah, makanan ini kaya gluthathione alami dan belerang, membantu hati untuk membersihkan bahan kimia berbahaya & racun dalam tubuh kita. 
5. Konsumsi bawang putih: Bawang putih merupakan salah satu makanan yg paling kuat untuk mendetoksifikasi tubuh kita secara alami. Bawang putih merangsang hati untuk memproduksi enzim yang membantu proses detoksifikasi, menjadi penyaring racun dalam sistem pencernaan.
6. Konsumsi buah – buahan: Tubuh kita mampu mencerna buah-buahan dengan sangat mudah. Buah-buahan menyediakan vitamin & mineral bagi tubuh kita, belum termasuk serat dan anti oksidan yg terkandung di dalamnya. Selain itu dengan kandungan air yang kaya, buah-buahan berhasil membantu tubuh kita dalam membilas racun berbahaya sehingga kesehatan kita tetap terjaga.
7. Konsumsi kacang dan biji-Bijian: Umumnya selama periode detoksifikasi, sobat diminta untuk sering mengkonsumsi mentega kacang & sejenisnya yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Kita juga dapat menyertakan kacang-kacangan dan biji-bijian ke dalam diet sobat. Berhati-hatilah untuk memilih jenis yang mudah dicerna, seperti biji rami, biji chia, biji labu, biji wijen, biji rami, biji bunga matahari, kenari, almond, dan kacang-kacangan siberian cedar.
8. Manfaatkan minyak omega-3: Makanan dengan minyak omega-3 juga dianggap sebagai bahan penting yang dapat mendetoksi tubuh kita secara alami. Gunakan zaitun, rami, alpukat, atau minyak biji rami untuk memasak makanan karena kaya akan sumber Omega-3 yang melumasi dinding usus, menyebabkan penyerapan racun menjadi lebih efisien & dapat dieliminasi oleh tubuh kita. 
9. Latihan ringan: Saat dalam masa detoks sobat mungkin tidak kuat melakukan olah tubuh intensitas tinggi atau mengikuti kelas spin. Namun hal ini jangan dijadikan alasan tidak bergerak. Sobat masih bisa olah tubuh   dengan tingkat intensitas rendah. Ini membantu memperlancar sirkulasi darah Anda yang mendorong pembuangan racun dalam tubuh keluar. 
10. Hentikan mengasup ini sesaat: Gula putih, tepung putih, beras putih, daging tinggi lemak, susu (selain yang polos atau yoghurt tanpa lemak), dan semua jenis soda termasuk yang diet. 
11. Pangkas kalori: Mengasup  1400-1600 kalori per hari akan membuat Anda kehilangan sedikit berat badan tetapi masih memiliki energi.
12. Jangan musuhi gluten: Meskipun saat ini sedang tren bebas gluten, gandum utuh membantu Anda untuk detoks. Gandum membuang kolesterol keluar dari saluran pencernaan Anda. Asup dua porsi kecil dalam sehari.

    

    Cara Detox Alami Untuk Membersihkan Pencemaran Di Dalam Tubuh

Detoks Tubuh Alami dengan Menggunakan Lemon

Minuman detoks lemon bisa menjadi alternatif bagi Sobat yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membuang racun dari dalam tubuh. Berikut adalah cara membuat minuman detoks lemon:

1. Ambil gelas dan isi dengan air dingin hingga setengahnya.
2. Ambil setengah lemon segar dan peras ke dalam gelas air. Pastikan agar biji dan pulp-nya tidak ikut masuk ke dalam gelas.
3. Tambahkan 2 sendok makan sirup Maple murni.
4. Tambahkan sejumput bubuk jahe pada larutan air dan lemon.
5. Ambil sendok dan aduk hingga rata.
6. Tambahkan kembali air dingin hingga gelas menjadi penuh. Aduk lagi larutan hingga tercampur merata.
7. Minum segelas minuman detoks ini enam sampai delapan kali sehari selama tujuh sampai empat belas hari untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh (detoksifikasi).

Anda harus baca juga tentang Cara Diet Alami Tanpa Obat Terbukti Berhasil Cepat Langsing Serta Sehat

Read more »

Cantik dan Sehat Dengan Detox Alami

Radikal bebas dapat masuk ke dalam tubuh melalui berbagai macam cara. Mulai dari kosmetik hingga makanan yang dikonsumsi. Detoksifikasi merupakan solusi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Melalui proses detoksifikasi toksin dapat keluar melalui urin, pernapasan, tinja dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaitu ginjal, hati, saluran pencernaan dan kulit.

Selama ini detoksifikasi hanya bisa dilakukan secara medis dengan biaya yang cukup mahal. Padahal, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh bisa dilakukan secara alami. Selain menyehatkan juga tanpa efek samping.

Cantik dan Sehat Dengan Detox Alami

Manfaat dari cantik dan sehat dengan detox alami. Tubuh akan mencerna makanan secara baik, sehigga kulit akan menjadi lebih bercahaya dan tidak kusam. Efek sakit punggung, persendian, ataupun rasa sakit kronik lainnya akan hilang.

Untuk menghilangkan racun dalam tubuh dapat dilakukan dengan cara:

1. Sayur dan Buah: Sayuran dan buah-buahan beraneka warna harus menjadi pilihan utama dalam diet, bersama dengan padian utuh, kacang-kacangan, polong-polongan, dan biji-bijian. Selain itu mengkonsumsi sayuran hijau tua juga penting sekali karena penuh dengan mikronutrien yang rendah kalori.
2. Membatasi Konsumsi Gula: Mulailah mengurangi jumlah gula yang dikonsumsi. Salah satu caranya membatasi asupan sirup gula  dan pemanis buatan. Mengkonsumsi banyak gula berarti mendorong tubuh untuk memproduksi lebih banyak insulin dan memaksa pankreas bekerja keras.
3. Perbanyak Minum Air Putih: Memulai aktivitas pagi dengan minum segelas air putih yang dibubuhi jus dari setengah buah jeruk lemon, untuk  membantu merehidrasi kembali kembali sistem tubuh dan memperbaiki kembali kinerja pencernaan.
4. Olahraga: Olahraga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan sistem getah bening. Aktif menggerakan badan juga akan memperlancar sistem pencernaan, mengurangi ketegangan, melunasi persendian, dan memperkuat tubuh.
5. Berpuasa: Puasa merupakan detoks alami yang paling tua, namun berfungsi lebih baik, aman, dan efektif. Detoks puasa dapat dilakukan dengan hanya mengkonsumsi air mineral dalam jumlah cukup atau bisa dikombinasi mengonsumsi jus buah atau sayur. Pada prinsipnya, detoks ini memberikan waktu istirahat untuk saluran pencernaan dengna hanya memberikan cairan air mineral atau jus selama 3 hari berturut-turut. Selain itu makanan yang harus dihindari untuk mendapatkan efek detoksifikasi secara optimal adalah: susu dan produk hewani, acar sayuran, buah kaleng, alkohol, rokok, kopi, teh(kecuali teh herbal dan teh hijau), coklat, pasta, dan sereal.
6. Teh Herbal: Perbanyak konsumsi teh herbal. Kandungan kafein yang ada berbeda dengan yang ada di kopi. Dengan mengkonsumsi teh herbal akan mengurangi kecenderungan makan berlebihan. Kafein dalam teh lebih bersifat  lembut terhadap sistem tubuh.
7. Mengangkat Kulit Mati: Menyikat kulit dan memijat tubuuh menggunakan minyak pijat akan membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dan toksin-toksin dari kulit dan menyegarkan kembali sirkulasi darah. Dengan begitu kulit tampak lebih cerah dan tubuh menjadi lebih bugar.

Cantik dan Sehat Dengan Detox Alami

Selalu pilih makanan organik untuk menjaga kesehatan organ internal Anda dan menjaga organ tubuh Anda dari racun yang berbahaya Baca : Fakta makanan orgaik lebih baik dari makanan non organik 

Read more »