Tanda-Tanda Tubuh Perlu Detoksifikasi

Tidak sakit belum tentu sehat. Anda mungkin merasa baik-baik saja, tidak demam, pilek, dan masih bisa bekerja. Tapi, di saat yang bersamaan, Anda juga merasa kurang bergairah dan cepat merasa lelah.

Hati-hati, lesu dan lelah walau tidak sakit bisa berarti tubuh Anda menumpuk banyak racun. Jika terus dibiarkan, dapat membahayakan organ-organ penting tubuh terutama ginjal yang memang berfungsi menyaring racun dalam tubuh.

Gejala atau Tanda-Tanda Tubuh Perlu Detoksifikasi secara umum adalah iris mata keruh, kulit kering dan kasar, rambut rontok dan pecah, kuku rusak atau pecah atau hitam, obesitas, dan banyak selulit, nafas berbau, lidah hitam, muka berjerawat, impotensi / kegugur, alergi, makananan berpantang, sembelit, kulit/mata berwarna agak kuning, tangan berwarna gelap, (hitam/biru), dan garis tangan hitam

Timbunan toksin atau racun yang mengendap dalam tubuh kita disebabkan oleh banyak faktor, diantarnya pengaruh konsumsi makanan, minuman, dan juga obat-obatan kimia.
Menurut Purushothaman Munirathinam seorang dokter Naturopathy dan Yogic Science berkebangsaan India, detoks merupakan cara alami yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan pembuangan toksin dari dalam tubuh.

Puru menambahkan, ketika dalam tubuh kita sudah terlampau banyak timbunan toksin dan racun yang mengendap, maka tubuh akan memberikan sinyal atau isyarat. Sehingga, kita bisa segera mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan detoksifikasi.
Beberapa sinyal yang menunjukan bahwa banyak toksin mengendap dalam tubuh diantarnya adalah, apabila warna urin terlihat lebih gelap dari biasanya, sulit buang air besar ( lebih dari dua hari belum buang air besar ). Tanda lainnya adalah, badan terasa pegal, atau tidak nyaman.

• Gejala Detoks pada Muka

A. Mata: Berhubungan dengan kondisi hati
– Mata kemerahan (satu atau keduanya)
Hati memiliki tingkat keracunan tinggi, Mata kemerahan merupakan indikasi bahwa tubh sedang mengeluarkan racun.
– Pandangan Kabur
Pandangan kabur terjadi pada pagi hari. Ini adalah tanda – tanda bahwa hati sedang mengatur fungsinya.
– Keluar Air Mata
Fungsi hati lemah, pengeluran racun sedang bekerja juga indikasi jumlah asam yang berlebihan di dalam tubuh.

B. Hidung: Berhubungan dengan paru – paru dan tenggorokan
– Flu
Pengeluaran racun daritenggorokan dan level asam asam yang berlebihan dalam tubuh (temperatur tubuh sellau tinggi)
– Penyempitan Lubang Hidung
Para – paru mengeluarkan jumlah racun yang berlebihan, Proses pengaturan pada alergi di hidung
– Bersin – Bersin
Pengeluaranracun dari tenggorokan, proses pengaturan untuk alergi hidung
– Batuk – Batuk
Batuk dengan mengeluarkan lendir merupakan pengeluaran racun dari tenggorokan, Batuk kering; paru – paru memiliki level racun yang berlebihan. Batuk dan tenggorokan gatal.
Pengeluaran racun dari tenggorokan dan paru -paru selalu terjadi pada perokok berat dan terbiasa menghirup udara polusi.

C. Tenggorokan
Tenggorokan Kering. Proses detoksifikasi pada semua bagian tubuh. Ini adalah tanda – tanda tubuh memerlukan banyak air untuk mengeluarkan racun.
Tenggorokan Nyeri. Sama seperti pad atenggorokan kering tetapi tingkat racun lebih serius.

D. Bibir: Berhubungan dengan fungsi sistem pencernaan
– BIbir Pusat
Sistem Pencernaan lemah, masuknykekurangan sejumlah zaa gas dalamperut, kurang darah akibat sistem pencernaan yang tidak benar yang  menyebabkan kekurangan sejumlah zat besi.
– Bibir kering danpecah – pecah
Terlalu banyak racun yang masuk ke dalam mulut, perut mengandung banyak toksin.

E. Mulut dan Lidah
Keduanya memiliki hubungan tertutup ke sistem peredaran darah dan fungsi jantung.
– Nyeri lidah dan gusi membengkak serta sakit. Indikasi masalah jantung seperti kelebihan lemak, fungdi katup yang lemah dan lapler meyempit.
– Infeksi Lidah. Jaringan gusi dan mulut berdarah. Indikasi kelebihan asalam dalam darah.
– Bau Mulut. pengaturan perut untuk membuang racun

F. Telinga
Hubungan tertutup ke ginjal.
– Telinga menyempit: racun dalamginjal berlebihan
– Telingan berdengung
Pengaturan fungsi ginjal lemah, selalu mengalami nyeri telapak kaki pada pagi hari yang secara bertahap akan berkurang setelah kaki berjalan.

G. Kulit
– Keringat
Keringat Asin: Kelebihan asam urat dalam tubuh
Bau Keringat: tubuhmengeluarkanracun dalam keringat
– Kudis-kudis dan bisulan
Tubuh mengeluarkan racun yang lemak dan racun yang tidak larut air.
–  Kulit gatal gatal danbintik bintik merah
Terjadi pengeluaran racun melalui kulit akibat mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia berlebihan.
– Kulit Pecah dan Berair
Tubuh mengeluarkan racun yang larut dalam air.
– Rambut Rontok
Ini adalah tanda – tanda fungsi ginjal yang lemah. Setelah rontok rambut akan tumbuh lebih segar dan subur.

H. Sendi, Tangan dan Kaki
– Nyeri Sendir
Panas : Indikasi luka pada sendi dan tanda – tanda panyakit gout.
Dingin: Indikasi rematik
Sakit Bahu: tanda – tanda bahwa saluran darah mengeras dan fungsi metabolisme tak seimbang.
– Tagan Kaku: Sirkulasi darah tidak teratur pada bagian atas tubuh
– Kekuatan pada tangan dan lengan kiri: tanda – tanda lemah hati atau sakit jantung. JIka nyeri berpindah ke lengan atau menetap serangan jantung mungkin terjadi sewaktu – waktu
– Kaki Kaku : peredaran darah di bagian bawah badan tidak lancar.
– Telapak kaki sakit: ginjal lemah, biasnya di sebabkan oleh kurang gerak dan duduk terlalu lama.
– Tumiut sakit; FUngsi alat kelamin lemah

I. Kepala; berhubungan dengan sistem peredaran darah, jantung dan saraf otak
– Pening/sakit di bagian depan kepala: sakit tekanan jiwa akibat beban metal dan banyak pikiran
– Pening/sakit di belakang kepala
Bagian atas: menunjukkkan penyakit tekanan darah tinggi
Bagian Bawah (tengkuk): menunjukkan penyakittekanan darah tinggi
– Sakit Kepala danrasa gas keluar dari telinga ; menandakan penyakit migrain
– Bisul di Kepala; tanda pembuangan toksin sedang terjadi. Kadang kadang dikaitkan denganpenyakit migrain

J. Mulut/Kerongkongan/Lidah
– Muntah : Kelelahan, pembuangan bahan toksin dan bagian perut
– Muntah Darah
Darah Merah: Pembuangan jaringan yang sudah rusak di bagian kerongkongan.
Darah Hitam : Pembuangan jaringan yang sudah rusak di bagian perut , misalkanpenyakit ulcer

K. Buang Air Kecil
– Sering Buang Air Kecil : Ginjal mengandung kotoran
– Air seni berkapur : penyakit batu gijal
– Air seni berminyak ; ginjal mengandung kotoran berminyak
– Air seni pekat berwarna coklat : pembuangan toksin sedang terjadi
– Air seni / kencing berdarah : penyakit batu ginjal atau ginjal sedang terluka.

I. Buang Air Besar
– Diare – sering buang air besar : membersihkan kotoran/toksin/raci=un dari usus besar.
– Sembelit : membersihkan toksin dari usus kecil
– Buang Air Besar (bab) berdarah.
Darah Merah : Wasir atau luka di usus
Darah Hitam : Sedang berlangsung pembuangan toksin di usus
Nah bila mengalami hal – hal seperti di atas sudah saatnya untuk melakukan detoksifiksi atau detox.


Masih tak yakin jika tubuh Anda menyimpan racun? Coba simak gejalanya berikut ini.
1. Lelah berkepanjangan
Sekalipun tidur Anda cukup, tapi sepanjang hari Anda tetap mengantuk. Ini bisa saja terjadi, karena tubuh Anda bekerja keras mengeluarkan racun yang masuk ke tubuh.
Jawaban dari rasa mengantuk berkepanjangan ini bukan kopi atau makanan manis, karena keduanya justru membuat masalah semakin buruk. Rasa mengantuk dan lelah juga bisa terjadi, karena respon tubuh terhadap hormon pengganggu yang menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Berat badan susah turun
Tidak pernah mudah untuk menurunkan berat badan. Jika Anda berolahraga setiap hari dan mengurangi asupan kalori dan berat badan tetap tak mau berkurang,  Anda boleh curiga ada  masalah hormonal di tubuh Anda.
Fungsi hormon alami kita, sangat dapat dipengaruhi oleh racun dalam makanan dan produk perawatan pribadi.  Anda membutuhkan detoks dan diet sehat untuk mengembalikan fungsi tubuh kembali normal.

3. Bau mulut
Anda berulang kali menyikat gigi, mengunyah permen karet, membilas mulut, dan makan permen pelega tenggorokan, namun bau tak sedap tak juga menyingkir dari mulut Anda.
 Bau mulut sering berhubungan dengan masalah pencernaan, tetapi dapat juga  berarti bahwa hati atau liver Anda sedang berjuang untuk menyingkirkan racun. Sampai Anda bisa mengatasi masalah itu dari sumbernya, Anda dan sekeliling Anda akan terus terganggu dengan bau mulut.

4. Sembelit
Usus menyingkirkan banyak racun setiap hari dari kehidupan kita. Ketika sembelit, kita menyimpan semua racun tersebut, yang akan berefek negatif untuk  tubuh kita. Selain perut tidak enak, sembelit dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri, dan kelelahan.
Sembelit bisa terjadi jika Anda banyak mengonsumsi makanan olahan yang penuh dengan bahan kimia, pestisida, dan pengawet.

5. Sensitif terhadap aroma
Reaksi keras terhadap bau,  terutama wewangian - mungkin berarti bahwa Anda hanya sensitif terhadap bahan kimia.
Tapi, ini juga dapat berarti bahwa tubuh Anda sedang melawan racun. Terutama jika Anda menderita sakit kepala atau sakit perut hanya karena mencium suatu bau yang tadinya tidak memiliki pengaruh apapun terhadap Anda.

6. Nyeri otot
Jika Anda tidak melakukan aktivitas fisik yang lebih dari biasanya, maka sakit otot mungkin terjadi karena racun masuk jauh ke dalam otot dan persendian  Anda.
Nyeri otot karena racun biasanya terjadi secara berulang dan terus-menerus.

7. Reaksi Kulit
Jerawat, ruam, dan masalah kulit lainnya mungkin menandakan tubuh Anda sudah kelebihan racun. Jerawat, khususnya, dapat berhubungan dengan racun dalam makanan atau produk perawatan kulit.
Mata bengkak dan eksim atau psoriasis juga bisa menjadi tanda bahwa kandungan racun sudah melewati ambang batas yang dapat ditoleransi oleh tubuh Anda.

Mau detoks dengan mudah dan menyenankan ? Kita bisa menjalankan Program smart detox. Program yang sudah banyak sekeli membantu permasalahah yang dikeluhkan orang banyak.  Untuk detail mengenai program smart detox bisa cek di sini !!!
Semoga artikel ini yang berjudul tanda-tanda tubuh perlu detoksifiksi ini bisa bermanfaat.

Read more »

Cara Detoks Tubuh yang Mudah Dilakukan Setiap Hari

Konsep detoksifikasi (mengeluarkan racun dari dalam tubuh) tidak selalu harus disangkut pautkan dengan hal-hal yang menakutkan. Ada beberapa cara dan juga hal sederhana yang bisa membuat badan dan tubuh anda menjadi lebih baik dan juga lebih bersih. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mendetoksifikasi tubuh agar sehat setiap hari

Detoks adalah proses mengeluarkan toksin dalam tubuh melalui urin, pernapasan, tinja, dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaitu, hati, ginjal, saluran pencernaan, dan kulit.
Melalui detoks inilah kita dapat mengoptimalkan proses pengeluaran racun-racun dari tubuh kita. Efek dari detoks yang optimal  sangat luar biasa : Tubuh Anda akan mencerna makanan secara lebih baik, kulit anda akan menjadi lebih bercahaya, sakit punggung, persendian ataupun rasa sakit kronik lainnya akan hilang dan vitalitas serta energi andapun akan meningkat.

Penumpukan racun dalam tubuh bisa saja disebabkan oleh faktor makanan. Mengkonsumsi makanan berkolestrol tinggi, mengadung lemak jenuh dan makanan dan minuman ringan lainnya bisa jadi mengadung zat berbahaya, juga bisa jadi pemicu bertumpuknya racun dalam tubuh.
Pilihan paling aman untuk detoksifikasi  bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut , diantaranya  yang paling populer dan telah diteliti secara ilmiah :


Minum air hangat dengan campuran lemon
Ketika pagi hari, anda bisa meminum secangkir air panas yang ditambahkan dengan perasan lemon. Hal ini bisa membantu Anda untuk terus terhidrasi H2O dimana lemon bekerja untuk menyeimbangkan pH di dalam tubuh agar pencernaan lebih sehat.Air putih merupakan salah satu cairan yang berkualitas dan bisa membersihkan system pencernaan. Air putih bekerja menghilangkan racun dan ampas makanan yang mungkin tersisa dan menumpuk dalam usus  melalui kulit, ginjal dan juga keringat . Air dapat melarutkan unsur-unsur kimia dalam darah  dan membantu memperbaiki jaringan tubuh dan pertumbuhan . Minumlah sedikitnya dua gelas air putih setiap pagi, setelah bangun tidur, dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.

Berkeringat
Ketika berkeringat, hal ini jelas bisa membantu untuk membuang racun yang terdapat di dalam tubuh. Jika Anda rutin nge-gym atau sauna, jelas menjadi sebuah hal yang cukup baik.
Aktivitas fisik secara reguler akan membantu pengeluaran toksin melalui keringat. Olahraga, selain memacu tubuh untuk berkeringat, juga meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulir sistem limpa. Olahraga juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat stres dan depresi, menstabilkan emosi kita. Anda juga bisa mencoba olahraga sejenis yoga atau lompat tali. Lakukan selama 1 (satu) jam dalam sehari. Selain itu, anda juga bisa mencoba juga Qigong, suatu seni bela diri berbasis sistem latihan yang menyertakan latihan-latihan khusus untuk detoksifikasi atau pembersihan, juga latihan-latihan lain dengan manfaat tertentu bagi kesehatan.

Makan lebih banyak dan teratur
Menjaga pola makan dengan konsisten meurpakan salah satu cara yang cukup efektif dan bagus untuk detoksifikasi tubuh. Tentu saja anda harus memasukkan sayuran dan buah yang tentus aja memiliki sifat detoksifikasi dengan membantu kerja hati agar tetap sehat dan fungsi ginjal juga tetap terjaga. Mengkonsumsi lebih banyak sayur dan buah-buahan mentah, dan mengurangi jenis makanan yang merugikan tubuh akan membantu detoks yang optimal. Buah-buahan, sayur-mayur, polong-polongan dan makanan dengan sedikit pengolahan lainnya (beras merah, roti gandum-penuh, havermouth) berkadar serat tinggi yang membantu penyerapan dan transportasi toksin dari tubuh.

Yoga
Detox, pembersihan, apapun Anda menyebutnya: Orang suka memulai setiap Tahun Baru dengan lembaran yang bersih. Jika Anda ingin mengawali 2016 dengan catatan yang sehat, segar, positif, maka cobalah yoga.
Dalam prakteknya, setiap napas baru adalah momen baru: Anda dapat mulai kembali setiap saat, sepanjang waktu. Yoga membantu Anda untuk bertahan di masa sekarang, bergerak maju, tidak pernah melihat ke belakang.
Rutinitas yoga yang tepat dapat membantu Anda membersihkan tubuh dan pikiran. Lakukan gerakan tersebut setiap saat Anda merasa seperti membutuhkan detox alami. Rangkaian ini memiliki banyak gerakan memutar badan untuk mengeluarkan racun, dibubuhi dengan pose-pose yang menstimulus pencernaan dan kelenjar tiroid, membangun otot, serta membuat jalur pencernaan bergerak. Ketika Anda melakukan gerakan tersebut, gunakan setiap tarikan napas dalam-dalam dan setiap hembusan untuk memeras Anda bagaikan spons, membuang apa pun yang tidak lagi Anda inginkan atau butuhkan.


Mengkonsumsi teh hijau
Teh hijau cukup tinggi kandungan antioksidannya. Hal ini jelas bisa membantu kinerja hati dan juga meningkatkan produksi enzim detoksifikasi.Teh hijau juga  merupakan salah satu anti oksidan alami tertinggi. Mengandung polyphenol yang membantu mengontrol pembentukan glukosa dalam darah. Polyphenol menghambat pembentukan glukosa menjadi sel-sel lemak, serta mencegahnya masuk ke pusat aliran darah.

Makan masakan sendiri
Usahakan untuk memasak di rumah dan jangan terlalu sering makan di restoran. Proses detoksifikasi tentu saja akan jauh lebih efektif jika anda memasak makanan anda sendiri

Read more »

Cara diet detox lemon yang benar bisa di lakukan setiap hari

Kenapa Kita Sangat Susah Menurunkan Berat Badan?
Karena usus dan sistem organ kita dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh menurun. Metabolisme tubuh adalah kemampuan tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energy. Ketika rendah, kita makan apapun akan jadi lemak. Bahkan minum air bisa menjadi lemak. Mengapa bisa begitu? Itu Karena Racun yang menempel di Usus kita.

Apa yang harus kita lakukan?

Yang harus dilakukan adalah secepat mungkin untuk mendetoxifikasi tubuh. Semua sumber penyakit pertama ada pada usus kita. Ketika usus sudah diperbaiki, organ penting yang lainnya mengikuti. Nah setelah itu kita imbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Makanan organik adalah solusinya.


Lemon merupakan keluarga dari buah jeruk yang kaya akan manfaat. Karena manfaatnya itulah, lemon kerap dijadikan sebagai infused water untuk memperbaiki daya tahan dan kesehatan tubuh. Lemon dipercaya memiliki kandungan yang baik untuk mendetox tubuh dari berbagai racun. Hingga banyak pelaku diet yang menggunakan jeruk lemon sebagai cara diet detox. Lantas bagaimana cara diet detox lemon yang benar bisa di lakukan setiap hari? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

 

Diet detoksifikasi tentu sudah tidak asing di telinga Anda. Program diet ini bertujuan melakukan detoksifikasi atau pembersihan tubuh dari racun-racun yang mengendap.
Salah satu diet detoksifikasi yang populer dilakukan adalah Lemonade Diet atau diet lemon. Diet yang sering juga disebut master cleanse diet ini dianggap paling efektif membersihkan toksin dari tubuh kita.

Diet ini juga terkenal banyak dilakukan para artis Hollywood. Artis seksi Beyonce Konwles pun termasuk salah satu yang gemar menjalani diet lemon untuk menjaga kebugarannya.
Namun banyak yang lantas salah kaprah mengartikan diet ini sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Memang setelah melakukan diet lemon ini biasanya membuat tubuh lebih bugar dan berat badan turun. Tapi inti utama diet ini adalah membuang racun.




Diet lemon ini pun menjadi popular karena banyak orang sudah membuktikan diet ini bisa menjadi diet detoksifikasi yang efektif sekaligus menurunkan berat badan. Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa diet ini sebenarnya tidak menurunkan berat badan dalam sekejap. Tapi justru diet ini menuntut untuk banyak makan nutrisi tinggi protein. Tapi memang dengan menjalani diet ini, orang jadi lebih menjaga asupan makan dan berhenti mengonsumsi makanan tak sehat. Jadi sebetulnya penurunan berat badan terjadi karena saat berdiet terjadi perbaikan pola makan.
Nah berikut ini adalah langkah – langkah dalam membuat minuman diet lemon:

1. Ambil gelas dan isi dengan air dingin hingga setengahnya.
2. Ambil setengah lemon segar dan peras ke dalam gelas air. Pastikan agar biji dan pulp-nya tidak ikut masuk kedalam gelas.
3. Tambahkan 2 sendok makan sirup Maple murni.
4. Tambahkan sejumput bubuk jahe pada larutan air dan lemon.
5. Ambil sendok dan aduk hingga rata.
6. Tambahkan kembali air dingin hingga gelas menjadi penuh. Aduk lagi larutan hingga tercampur merata.
7. Minum segelas minuman detoks ini enam sampai delapan kali sehari selama tujuh sampai empat belas hari untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh (detoksifikasi).

Demikian cara membuat minuman lemon untuk diet detox anda. Selain itu, ada juga beberapa hal yang perlu anda lakukan selama mengonsumsi minuman lemon untuk diet detox. Pertama-tama Anda harus mengurangi asupan makanan tak sehat. Hindari makanan yang diproses misalnya daging olahan, makanan kalengan, dan sebagainya. Karena makanan tersebut banyak mengandung zat tambahan.


Selama melakukan proses detox dengan jus buah Lemon, Anda perlu mengonsumsi 4-6 gelas jus setiap hari. Anda dapat membuat jus dari berbagai buah-buahan, sayur dan jeruk. Anda juga bisa mengganti jenis buah dari hari ke hari. Namun apabila Anda tidak bisa menerapkan minum jus setiap hari, maka jangan dipaksakan. Anda bisa mencobanya secara perlahan, karena efek samping ringan jika Anda langsung menerapkannya adalah sakit kepala, lemas, selalu lapar hingga pingsan

Minuman Lemon Sangat Baik Untuk Tubuh dan Berguna untuk Detoksifikasi.

Buah jeruk Lemon selalu muncul dalam daftar makanan sehat. Jeruk atau citrus amat kaya akan vitamin C, salah satu vitamin yang paling penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jeruk, selain menjadi sumber yang kaya vitamin C, juga mengandung serat. Serat membantu dalam menurunkan berat badan dan bekerja sebagai makanan detoks yang bagus.
Salah satu diet populer berkhasiat dari bahan alami adalah minuman detoks dari lemon.
Banyak yang berhasil menurunkan berat badan dari 6 kg hingga 10 kg hanya dalam waktu dua minggu.

Bukan hanya itu, kurangi juga konsumsi gula, garam, dan alkohol pada makanan. Konsumsi makanan sehat terutama buah dan sayuran serta perbanyak minum air. Diet lemon menyarankan asupan 6-12 gelas jus lemon sehari. Dua belas gelas jus lemon mengandung 1300 kalori. Tapi selama melakukan diet lemon, Anda tetap perlu mengonsumsi sumber protein, mineral, dan zat gizi lainnya. Ada cukup nutrisi bermanfaat dari minuman detoks ini selain kemampuannya membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan. Minuman detoks lemon bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membuang racun.

Akan tetapi untuk Anda yang memiliki penyakit maag sebaiknya tidak menjalankan diet ini, karena rasa asam dari lemon akan sensitive untuk lambung. Konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum melakukannya ya!

Read more »

Detox Mengecilkan Perut Buncit Menjadi Ramping dengan Teh Hijau

Detoks adalah proses mengeluarkan toksin dalam tubuh melalui urin, pernapasan, tinja, dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaitu, hati, ginjal, saluran pencernaan, dan kulit.

Melalui detoks inilah kita dapat mengoptimalkan proses pengeluaran racun-racun dari tubuh kita. Efek dari detoks yang optimal  sangat luar biasa : Tubuh Anda akan mencerna makanan secara lebih baik, kulit anda akan menjadi lebih bercahaya, sakit punggung, persendian ataupun rasa sakit kronik lainnya akan hilang dan vitalitas serta energi andapun akan meningkat

Penumpukan racun dalam tubuh bisa saja disebabkan oleh faktor makanan. Mengkonsumsi makanan berkolestrol tinggi,
mengadung lemak jenuh dan makanan dan minuman ringan lainnya bisa jadi mengadung zat berbahaya, juga bisa jadi pemicu bertumpuknya racun dalam tubuh.

Teh hijau mengandung nutrisi yang tinggi dan zat-zat yang banyak bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Oleh karena itu, ekstrak teh hijau atau tea tree banyak dimasukkan ke dalam produk kesehatan dan kecantikan dengan beragam kegunaan. Teh hijau juga  merupakan salah satu anti oksidan alami tertinggi. Mengandung polyphenol yang membantu mengontrol pembentukan glukosa dalam darah. Polyphenol menghambat pembentukan glukosa menjadi sel-sel lemak, serta mencegahnya masuk ke pusat aliran darah

Teh hijau adalah jenis teh yang berasal dari China dan jika diseduh memang menyeruka warna hijau. Rasa teh hijau ini agak pahit (karena memang tidak dikonsumsi menggunakan gula/ pemanis apapun). Namun akan sangat menghangatkan tubuh apalagi jika diminum pada pagi atau sore hari. Bisa diminum sata sendiri atau sedang berbincang dengan keluarga. Namun tahukah anda bahwa teh hijau juga bisa digunakan sebagai pelangsing alami dan mengecilkan perut yang buncit. Nah ini dia cara Detox Mengecilkan Perut Buncit Menjadi Ramping dengan Teh Hijau danberbagai manfaat lain yang bisa anda dapatkan untuk kesehatan anda. Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini ya!





Lantas apa saja sih manfaat dari teh hijau ini?

• Teh Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan

Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu membakar lemak menumpuk di perut, paha, lengan dan bagian-bagian yang mudah menampung lemak dalam tubuh. Konsumsi rutin teh hijau per hari untuk membakar hingga 70 kalori dalam satu hari saja dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun sedikit, Anda dapat menggabungkan diet dengan olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.

• Sebagai Minuman Penurun Berat Badan

Teh hijau terbukti dapat mengurangi penyerapamn lemak dalam tubuh sehingga secara otomatis jumlah lebak pada tubuh akan berkurang. Selain itu pada teh hijau juga terdapat ketekin polifenol yang menyebabkan intensitas pembakaran lemak.

.

• Mencegah Penyakit Diabetes

Teh hijau memiliki kemampuan untuk mengatur kandungan kadar gula dalam darah. Bagi para penderita diabetes sangat di sarankan untuk sering-sering mengkonsumsi teh hijau.

• Teh Hijau Dapat Mencegah Obesitas

Teh hijau dapat mencegah atau kebentukan obesitas dengan menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak. Jika Anda menjalankan diet sehat dengan konsumsi teh hijau dan membiasakan latihan setiap pagi dapat membantu keberhasilan program penurunan berat badan Anda

• Teh Hijau Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh hijau juga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan rasio kolesterol jahat lebih banyak diturunkan dan menjaga kadar kolesterol baik yang biasa disebut dalam dunia medis sebagai HDL Cholesterol (High Density Lipoprotein Cholesterol).

• Teh Hijau Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Teh hijau dapat memainkan peran dalam tubuh sebagai antioksidan yang 100 kali lebih kuat dari vitamin C dan 24 kali lebih efektif dari vitamin E. Fungsi ini akan menopang tubuh Anda menghindari atau terlindung dari penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel kanker.

• Teh Hijau Dapat Memperkuat Tulang

Selain penyakit sendi dan tulang, teh hijau juga diyakini oleh para ahli sebagai alternatif herbal untuk memperkuat dan mempertahankan kepadatan tulang. Hal ini disebabkan tingginya kandungan fluoride yang ditemukan dalam teh hijau yang membantu menjaga kepadatan tulang setiap hari.


Ini dia beberapa cara efektif untuk cara mengecilkan perut buncit dengan the hijau:

1. Minum 2 – 3 cangkir sehari
   Zat yang terkandung di dalam teh hijau merupakan zat antioksidan alami, yang terdiri dari tanin dan flavonoid. Maka dari itu tidak disarankan mengkonsumsi minuman ini terlalu sering, karena bisa memicu adanya keracunan atau kerusakan hati. Sebaiknya teh hijau dikonsumsi tidak lebih dari dua sampai tiga cangkir sehari.
2. Hindari minum teh hijau saat perut kosong
   Kafein dalam perut kosong dapat menyebabkan gangguan lambung. Sebaiknya isi terlebih dahulu perut Anda, lalu minum teh ini. Anda bisa menambahkan madu atau lemon di dalamnya.
3. Hindari minum teh hijau setelah makan
   Meminum teh hijau setelah makan bisa menghambat penyerapan nutrisi makanan oleh tubuh. Karena kafein dan tanin dapat mencairkan cairan lambung, sehingga pencernaan terganggu. Sebaiknya konsumsi teh hijau 30 – 45 menit sesudah makan.
4. Jangan minum larut malam
   Hindari konsumsi teh hijau di malam hari, karena dapat mengganggu pola tidur dan meningkatkan stres.
5. Singkirkan segera kantong teh hijau
   Kantong teh yang sudah tercelup air sangat rawan terkena mikroba, jadi pindah segera kantong teh Anda ketika teh sudah siap untuk disajikan.

Read more »

Buah Peaches dan Apple Paling Tinggi Terpapar Pestisida

Sebagian orang pasti menyukai apel. Selain rasa yang nikmat, buah ini juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Namun berdasarkan penelitian, ternyata apel merupakan salah satu buah yang rentan tercamar racun. Benarkah ?

Buah apel menduduki urutan pertama sebagai produk yang paling terkontaminasi pestisida dalam laporan yang dipublikasikan Environmental Working Group, kelompok advokasi kesehatan publik Amerika.

Laporan tersebut merupakan yang ketujuh yang menganalisis data pemerintah terhadap 53 buah dan sayuran untuk mengetahui hasil tanaman yang paling tinggi racun pestisidanya setelah dicuci. Untuk produk yang ternyata paling tercemar, Environmental Working Group (EWG) mengesyorkan untuk memilih yang organik.
Buah apel naik tiga peringkat dari tahun lalu, menggantikan seledri yang sebelumnya menduduki urutan pertama dan kini turun di urutan kedua. Hampir 92 persen apel mengandungi dua atau lebih pestisida.

"Mungkin apel diberi pestisida dan pembasmi jamur lebih banyak agar buah ini bisa awet lebih lama," kata analis EWG, Sonya Lunder. "Pestisidanya mungkin saja dalam jumlah kecil, tetapi kita belum tahu apakah ada efeknya dalam jangka panjang," lanjutnya.

Sementara itu, strawberi berada di urutan ke-3 dan anggur yang diimport menempati urutan ketujuh. Di lain pihak bawang menjadi produk pertanian yang paling "bersih" dengan jumlah pestisida paling minima. Produk pertanian yang masuk dalam daftar 12 paling tercemar adalah apel, seledri, strawberi, buah persik (peach), bayam, nectarine (buah lokal AS), anggur, lada, kentang, blueberi, salad dan kale.

Ranking ini menggambarkan jumlah bahan kimia yang berada dalam makanan. Majoriti bahan makanan yang diteliti ini sudah dicuci dan dikupas sebelumnya. Mencuci buah dan sayur dengan produk pencuci ternyata tidak cukup ampuh untuk menghilangkan pestisida karena zat kimia itu diserap oleh tanaman dan terletak di bawah kulit buah. Mengambil lima macam buah dan sayuran dari kelompok yang paling tercemar berarti terpapar 14 jenis pestisida.

Untuk mereka yang tidak mampu membeli produk organik, Ken Cook, Presiden EWG, menganjurkan agar memilih buah lain sebagai alternatif. "Tidak boleh membeli apel organik, pilih saja nanas, avokado, atau mangga. Buah ini berada dalam urutan teratas sebagai buah paling minima tercemar," katanya. Buah yang tergolong bersih adalah yang mengandung pestisida kurang dari 10 persen. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini antara lain asparagus, jagung, dan bawang.

Berikut urutan 15 buah dari kelompok bersih sesuai urutan, yakni bawang, jagung, nenas, avokado, asparagus, kacang peas, mangga, terung, cantaloupe, kiwi, kobis, tembikai, kentang manis, limau besar, dan cendawan. Paparan pestisida dari makanan yang diasup diketahui bersifat toksik pada sistem saraf, menyebabkan barah, mengganggu sistem hormon dan menyebabkan gangguan otak pada anak. Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari makanan yang tercemar pestisida.

Penelitian yang dilakukan team dari Harvard School of Public Health menunjukkan anak-anak yang terpapar pestisida memiliki risiko lebih tinggi menderita hiperaktif
 
Sudah tau bahaya pestisida bagi kesehatan, jika tidak digunakan dengan bijak?

Penggunaan pestisida pada komoditas pertanian menimbulkan potensi bahaya bagi kesehatan manusia. Kebanyakan bahaya pestisida bersifat akumulatif di dalam tubuh dan berpengaruh pada tubuh. Paparan pestisida ini dapat terjadi pada petani (terutama petani perempuan) dan masyarakat di sekitar lokasi pertanian. Paparan terjadi melalui kontak langsung dengan pestisida maupun melalui udara, tanah, air yang tercemar atau bahkan produk pertanian yang di dalamnya terdapat residu pestisida berlebih. Oleh karena itu kita perlu tau apa saja bahayanya dan bagaimana mencegahnya.

1. Pestisida dapat menyebabkan kemandulan


Salah satu jenis herbisida yang berhubungan dengan isu ini adalah atrazine. Atrazine adalah herbisida yang banyak digunakan dalam mengendalikan gulma pada pertanian tebu dan terdeteksi dalam air keran. Para ilmuwan dan dokter menyatakan bahwa pestisida jenis ini meningkatkan resiko keguguran dan kemandulan akibat penurunan kualitas dan mobilitas sperma. Hal ini diperkuat hasil review Environmental Protection Agency (EPA) pada tahun 2009 bahwa kelompok herbisida ini menimbulkan efek buruk bagi kesehatan reproduksi manusia.

2. Pestisida dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi


Paparan pestisida selama proses kehamilan pada ibu hamil dapat meningkatkan resiko keguguran spontan, selain itu terdapat beberapa potensi gangguan kesehatan pada calon bayi diantaranya resiko terkena leukimia, gangguan kecerdasan, spina bifida, bibir sumbing, kaki pengkor dan sindrom down. Hal ini disebabkan oleh selama masa perkembangannya, janin belum mampu mendetoksifikasi racun yang ada. Studi lain yang dilakukan di Amerika, menunjukkan bahwa perempuan yang tinggal di daerah yang penggunaan pestisidanya tinggi, mempunyai resiko 1,9 sampai 2 kali lebih tinggi beresiko melahirkan bayi dalam keadaan cacat, dibandingkan perempuan yang bertempat tinggal di daerah yang tidak menggunakan pestisida.

3. Pestisida dapat mempengaruhi hormon


Menurut situs Badan Penyuluh dan Pengembangan SDM Pertanian Kementerian Pertanian pestisida antiandrogen dapat menyebabkan perubahan orientasi seksual. Kondisi ini terjadi dengan tanda-tanda anak laki-laki yang mengalami demasculinisation yaitu hilangnya sifat-sifat maskulin. Sementara pada anak-anak perempuan mengalami defeminimisation yakni hilangnya karakter feminim pada anak perempuan.

4. Pestisida dapat menyebabkan diabetes


Diabetes Care merilis beberapa jurnal yang menyatakan hubungan antara paparan pestisida terhadap timbulnya penyakit diabetes. Orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan dan di dalam tubuhnya terdapat pestisida golongan organoklorin beresiko terkena penyakit diabetes.

5. Pestisida dapat menyebabkan kanker


Situs berita nasional Kompas (3/6/2013), menuliskan berita tentang sejumlah temuan kasus penyakit kanker pada sejumlah petani dan buruh perkebunan di Kabupaten Mesuji Lampung. Menurut keterangan Humas Dinas Kesehatan Provinsi Lampung saat itu telah ditemukan minimal 10 kasus kanker ringan dan ganas di sejumlah desa kabupaten tersebut. Kanker menyerang bagian sekitar telinga dan leher

Lalu bagaimana solusi menghadapi ancaman kesehatan dari pestisida tersebut?


Bagi petani dan pelaku pertanian, sangat penting mulai memandang pengendalian organisme pangganggu tanaman dari pendekatan kesehatan dan keramahan lingkungan. Salah satu cara yang mesti dijadikan kiblat adalah pengendaliah hama penyakit tanaman terpadu (PHT). Melalui teknik ini pengendalian OPT tidak hanya menitikberatkan pada aplikasi pestisida di lapangan melainkan cara-cara alternatif yang tidak berbahaya bagi kesehatan dan lingkungan

Bagi konsumen produk pangan utamanya buah dan sayur, sangat disarankan untuk mencuci buah dan sayur yang hendak di konsumsi. Perlu diketahui menurut rilis daftar buah dan sayur yang paling banyak terkontaminasi pestisida oleh Environmental Working Group, terdapat 12 buah dan sayur dengan residu pestisida tertinggi, yaitu: Apel, stoberi, anggur, seledri, persik (peach), bayam, paprika, nectarin, mentimun, kentang, tomat ceri dan cabai. Oleh karena itu tindakan mencuci dan mengupas buah serta memasak sayur sebelum dikonsumsi adalah hal yang penting untuk dilakukan.


Sebelum mencuci buah dan sayur pastikan kita telah mencuci tangan terlebih dahulu. Setelahnya pastikan seluruh permukaan buah atau sayur tercuci. Sebaiknya mencuci buah atau sayur dilakukan dengan menggunakan air yang mengalir selama 1 menit. Khusus untuk buah atau sayur yang kulitnya dimakan, cuci dengan gerakan memijit lembut agar kotoran yang menempel pada permukaan dapat hilang. Sebagai tambahan buah atau sayuran dapat direndam dalam larutan air dan cuka atau air jeruk dengan perbandingan air 3 bagian dan cuka/air jeruk 1 bagian. Rasa asam akan membunuh kuman dan bakteri pada sayuran. Setelah tahapan pencucian selesai, tiriskan buah dan sayur atau lap dengan lap kering yang bersih. Kemudian kemas rapi di dalam wadah bersih dan simpan dalam lemari es. Tapi ingat ini hanya akan mengurangi residu pada permukaan luar buah dan sayur. Untuk menghindari dampak lebih besar, ada baiknya kita menanam sendiri makanan yang akan kita makan.

Banyak orang yang menghidap kanker beralih ke makanan organic, Karena tidak mengandung Hormon, racun pestisida dan senyawa-senyawa kimia yang dapat membahayakan kesehatan anda. Makanan organik juga memiliki unsur-unsur yang dapat memerangi penyakit kanker, dan banyak juga yang mengatakan makanan organik memiliki rasa yang lebih lezat.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »

Tubuh Memerlukan Mineral (Selenium)

Mineral merupakan mikronutrien seperti vitamin yang berperan penting bagi tubuh manusia.
Mineral berfungsi untuk proses pertumbuhan, pengaturan, dan perbaikan fungsi tubuh. Sebenarnya, mineral hanya diperlukan dalam jumlah yang kecil.
Walaupun hanya sedikit, tetap saja tubuh memerlukan mineral yang cukup fungsi tubuh berlangsung dengan baik.
Jika tubuh kekurangan mineral, akan terjadi berbagai macam gangguan tubuh. Tentu saja, setiap orang harus memeuhi kebutuhan mineralnya.

Selenium adalah mineral yang ditemukan di dalam tanah. Selenium secara alami muncul dalam air dan beberapa makanan.  Selenium diperlukan oleh tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil untuk melakukan fungsi dalam metabolisme terutama fungsi kelenjar teroid. Mineral ini tidak dapat dapat diproduksi oleh tubuh kita. Untuk memperolehnya kita bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan.

Jenis Makanan Yang Mengandung Selenium (Sumber Selenium)

Tubuh kita memerlukan Selenium  untuk berfungsinya kelenjar tiroid, Selain itu ia juga diperlukan untuk melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Rendahnya jumlah selenium dalam tubuh akan menyebabkan beberapa penyakit seperti penyakit otot dan sendi, rambut tidak sehat, dan bintik-bintik putih pada kuku. Jika kekurangan selenium dalam tubuh terus dibiarkan maka akan menyebabkan penyakit hashimoto, yaitu sebuah penyakit yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang tiroid.

Melihat  efek buruk dari kekurangan selenium tersebut, maka sangat penting bagi kita untuk menjaga jumlah selenium dalam tubuh agar selalu seimbang. Untuk mencukupi jumlah selenium dalam tubuh, kita perlu mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung selenium. Di antara makanan yang mengandung selenium antara lain adalah kacang brazil, buah ini mengandung 1917.0µg dalam setiap 100 g. Selain itu makanan yang juga mengandung selenium adalah tiram mengandung 154µ, ikan tuna mengandung 108.2µg, roti gandung mengandung 40.3µg, kuaci atau biji bunga matahari mengandung 79.3µg, daging sapi mengandung 44.8µg, daging ayam mengandung 37.8µg, jamur mengandung 26.0µg, dan gandum hitam mengandung 26.0µg masing masing dalam setiap 100 g.

Fungsi Dan Manfaat Selenium

Selenium merupakan mineral penting yang bekerja sama dengan vitamin E untuk dalam tubuh kita untuk memberikan perlindungan antioksida dengan merlawan  radikal bebas yang menjadi pemicu terjadinya berbagai jenis penyakit termasuk kanker, penyakit jantung, dan arthritis.

Selenium melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dalam dua cara: Hal ini dimasukkan ke dalam protein untuk membuat selenoproteins, yang enzim antioksidan penting, dan membantu tubuh memproduksi itu antioksidan alami sendiri yang disebut glutathione.

Selenium memiliki manfaaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, menjaga pembuluh darah yang sehat, mengurangi risiko stroke. Selain itu ia juga dapat mengurangi kecemasan dan depresi, dan bahkan meningkatkan kesuburan pada pria.


Selenium adalah mineral yang ditemukan di dalam tanah. Selenium secara alami muncul dalam air dan beberapa makanan.  Selenium diperlukan oleh tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil untuk melakukan fungsi dalam metabolisme terutama fungsi kelenjar teroid. Mineral ini tidak dapat dapat diproduksi oleh tubuh kita. Untuk memperolehnya kita bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan.


Selenium dibutuhkan untuk membentuk  suatu protein yang disebut selenoprotein. Selenoprotein ini nantinya diperlukan untuk menciptakan glutation peroksidase. Glutation peroksiodasi merupakan master antioksidan untuk menjaga kesehatan otak.
Glutation peroksidase juga diperlukan untuk mengkonversi berbagai racun seluler yang merupakan produk sampingan dari metabolism tubuh yang berbahaya bagi kesehatan.

Asupan makanan yang mengandung selenium akan meningkatkan kadar glutation peroksidase yang nantinya akan mencegah terjadinya perubahan pada sel-sel tubuh yang abnormal. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi supelemen selenium mampu mengurangi resiko terjadinya kanker, khususnya kanker paru-paru, kanker kolorektal, kanker kandung kemih serta kanker prostat pada pria.

Bila anda mengalami kekurangan selenium, maka anda akan cenderung mengalami penyakit kardiovaskular yang berbahaya. Sebab, glutaion peroksidase juga mampu mengurangi stress oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. kekurangan selenium juga telah dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung.

organ jantung

Mengingat begitu pentingnya selenium dalam kesehatan, maka kita wajib untuk memenuhi kebutuhan selenium harian. Asupan selenium yang direkomendasikan adalah sebanyak 55 mikrogram per hari untuk orang dewasa. Wanita yang sednag dalam masa kehamilan maupun masa menyusui memerlukan mineral selenium yang lebih tinggi, yaitu sekitar 60 sampai 70 mikrogram per hari.
Beberapa jenis makanan yang kaya akan kandungan mineral seleniu, meliputi kacang Brazil, tiram, tuna, lobster, almond, kacang kenari, roti gandum, biji bunga matahari, buah zaitun,  daging sapi, daging ayam, jamur, serta gandum utuh.

Jarang sekali terjadi kasus kekurangan selenium di seluruh dunia, meskipun memang banyak tempat yang disinyalir memiliki kadar selenium yang rendah dalam tanah maupun air.
Beberapa bagian di China memiliki kandungan selenium dalam tanah yang sedikit sekali. Namun semuanya telah diberantas dengan cara memberikan suplemen khusus untuk menambah kandungan selenium dalam tanah.

Sekarang ada begitu banyak jenis suplemen selenium yang dijual dipasaran. Namun akan lebih baik bila anda bisa mendapatkan mineral selenium dengan mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung selenium secara alami.

Sudah ada banyak bukti bahwa dengan mengkhususkan diri untuk mengkonsumsi 1 jenis suplemen maupun mengkonsumsi makanan yang itu-itu saja tidak akan memberikan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Sebaiknya konsumsilah makanan yang kaya akan selenium untuk mendapatkan kecukupan mineral selenium harian anda. Dan gunakan suplemen selenium hanya sebagai cadangan apabila diperlukan sewaktu-waktu.

rheumatoid arthritis

Tanpa kita sadari, selenium juga ikut terlibat dalam produksi prostaglandin dalam tubuh kita. Prostaglandin berfungsi untuk mengantur peradangan serta mampu mengurangi peradangan yang sangat berkaitan dengan kondisi rheumatoid arthritis.

Sebuah studi di Belanda telah menemukan bukti, bahwa asupan makanan yang mengandung mineral selenium mampu menurunkan resiko terjadi kanker prostat pada pria. Para peneliti mengukur kadar selenium dalam kuku para pasien pengidap kanker prostat.
Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengidap kanker prostat memiliki kecenderungan yang sama, yaitu semuanya mengalami kekurangan mineral selenium. Pada orang normal, kandungan selenium dalam tubuh banyak tersimpan didalam kuku.
Semakin tinggi kadar selenium yang ada di dalam kuku maka orang tersebut akan semakin sehat, namun bila kadar selenium dalam kuku tersebut sedikit sekali, maka orang tersebut akan mudah sekali terserang penyakit.
Selenium dalam tubuh kita berkerja sama dengan vitamin E sebagai antioksidan yang kuat untuk mencegah terbentuknya radikal bebas. Yang nantinya akan membantu kita terhindar dari resiko kanker kulit maupun terbakar sinar matahari.

Jenis Makanan Yang Mengandung Selenium (Sumber Selenium)

Tubuh kita memerlukan Selenium  untuk berfungsinya kelenjar tiroid, Selain itu ia juga diperlukan untuk melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Rendahnya jumlah selenium dalam tubuh akan menyebabkan beberapa penyakit seperti penyakit otot dan sendi, rambut tidak sehat, dan bintik-bintik putih pada kuku. Jika kekurangan selenium dalam tubuh terus dibiarkan maka akan menyebabkan penyakit hashimoto, yaitu sebuah penyakit yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang tiroid.

Read more »

Bukan Mitos: You Are What You Eat

Pernah dengar istilah 'You are what you eat'? Bukan sekedar istilah belaka, karena apa yang Anda makan akan menggambarkan siapa diri Anda. Kabarnya nih, orang yang lebih suka makan sayuran lebih sabar ketimbang orang yang suka makan daging-dagingan, benar tidak ya? Efek yang ditimbulkan mungkin tidak terlihat secara langsung, tapi akan dirasakan pada masa yang akan datang.

Yang kami tulis ini bukan mitos, karena Dr. Alan Hirsch, seorang ahli neurologi penulis buku What Flavor Is Your Personality? memaparkan bahwa makanan yang Anda sukai memang dapat menggambarkan kepribadian Anda, dilansir oleh menshealth.com. Setiap orang punya pribadi yang berbeda, karena itulah makanan yang disukai juga berbeda.

Apa yang kita makan akan mencerminkan diri kita, benarkah demikian? Banyak orang meragukan pepatah lama ini. Mungkin hal ini memang tidak disadari secara langsung, tapi justru akan terlihat hasilnya beberapa tahun yang akan datang. Bahkan ilmuwan di Linkoping University mengatakan 'sesaat di bibir' bisa menyebabkan 'seumur hidup dipinggul'.

Yang dimaksud adalah, makanan yang Anda makan terkadang hanya enak dan lezat dirasakan sesaat dimulut. Dan tanpa disadari Anda memakannya dalam jumlah yang sedikit lebih banyak. Namun Anda tidak memperhitungkan apa yang akan terjadi pada tubuh Anda sesudah menyantap makanan itu semua. Sebut saja tiramisu, cheesecake, opera, dan jenis makanan manis lainnya yang mengandung lemak dan tinggi kalori.

Ada Ernersson dan tim peneliti di Linkoping University Swedia melakukan sebuah studi. Selama empat minggu, 18 orang yang diteliti melakukan penurunan olah raga justru meningkatkan asupan energi. Sehingga menyebabkan lemak pada tubuh meningkat jauh lebih tinggi.

Peningkatan ini sekitar 70% selama satu minggu. Jika dikonversikan kenaikan berat badan rata-rata setiap orang sekitar 6,4 kg dalam seminggu. Peningkatan berat badan ini tidak bisa langsung diturunkan, dan jika Anda tidak mengontrol pola makan Anda hal ini akan semakin buruk dalam jangka waktu dua tahun.

Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Ernersson ini, memberi bukti baru yang menarik. Bahwa makan berlebihan dalam jangka waktu yang pendek dan kurang olahraga berpotensi mengubah fisiologi seseorang. Yaitu, menyebabkan seseorang sulit untuk menurunkan berat badan.

Pernah dengar istilah ‘You are what you eat’? Bukan sekedar istilah belaka, tapi memang apa yang Anda makan akan mewakili Anda sebenarnya. Efek yang ditimbulkan mungkin tidak terlihat secara langsung, tapi akan dirasakan pada masa yang akan datang. Apa yang kita makan akan mencerminkan diri kita, benarkah demikian? Banyak orang meragukan pepatah lama ini. Mungkin hal ini memang tidak disadari secara langsung, tapi justru akan terlihat hasilnya beberapa tahun yang akan datang. Bahkan ilmuwan di Linkoping University mengatakan ’sesaat di bibir’ bisa menyebabkan ’seumur hidup dipinggul’. Yang dimaksud adalah, makanan yang Anda makan terkadang hanya enak dan lezat dirasakan sesaat dimulut. Dan tanpa disadari Anda memakannya dalam jumlah yang sedikit lebih banyak. Namun Anda tidak memperhitungkan apa yang akan terjadi pada tubuh Anda sesudah menyantap makanan itu semua. Sebut saja tiramisu, cheesecake, opera, dan jenis makanan manis lainnya yang mengandung lemak dan tinggi kalori. Ada Ernersson dan tim peneliti di Linkoping University Swedia melakukan sebuah studi. Selama empat minggu, 18 orang yang diteliti melakukan penurunan olah raga justru meningkatkan asupan energi. Sehingga menyebabkan lemak pada tubuh meningkat jauh lebih tinggi. Peningkatan ini sekitar 70% selama satu minggu. Jika dikonversikan kenaikan berat badan rata-rata setiap orang sekitar 6,4 kg dalam seminggu. Peningkatan berat badan ini tidak bisa langsung diturunkan, dan jika Anda tidak mengontrol pola makan Anda hal ini akan semakin buruk dalam jangka waktu dua tahun. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Ernersson ini, memberi bukti baru yang menarik. Bahwa makan berlebihan dalam jangka waktu yang pendek dan kurang olahraga berpotensi mengubah fisiologi seseorang. Yaitu, menyebabkan seseorang sulit untuk menurunkan berat badan.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »

5 Makanan yang Membuat Sel Kanker Kelaparan

Menlawan Kanker… salah satu cara terbaik adalah “membiarkan sel kanker kelaparan dengan tidak memakan makanan yang bisa menguatkannya”
Penelitian baru menunjukkan umumnya sel kanker kecil yang hanya bisa terlihat di bawah mikroskop. Dalam sebuah penelitian baru ditemukan jika perempuan di usia 40-an menunjukkan bahwa 40 persen dari mereka menderita kanker payudara mikroskopis. Bahkan lebih mengejutkan, hampir 100 persen orang berusia 70 tahun akan menderita kanker mikroskopis dalam kelenjar tiroid mereka.

Sebuah tumor mikroskopis dapat tumbuh hingga 16.000 kali ukuran aslinya hanya dalam 2 minggu. Tetapi penelitian terobosan baru dari Yayasan Angiogenesis menyarankan bahwa Anda dapat menghentikan kanker sebelum mulai tumbuh.

Pendekatan preventif baru ini disebut anti angiogenesis. Anti angiogenesis mendorong Anda mengubah cara makan, Anda dapat mengubah lingkungan internal Anda sehingga menghilangkan kesempatan sel-sel kanker untuk tumbuh dan berkembang biak.

Manfaat makanan tertentu yang dimakan dalam porsi dan frekuensi yang benar, dapat membuat sel kanker kelaparan.


Pola hidup anti Kanker
Silahkan dibaca dengan bijak, yg saya lihat adalah bahwa kesehatan itu perlu dijaga dengan pola makan yang benar…..oleh karena umumnya orang tdk semua tahu ttg apa yg dimakan ada baiknya info-info ttg apa yg baik dimakan perlu dibijaki:
Indahnya berbagi
1 . Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuh . Sel-sel kanker ini tidak tampak dalam pemeriksaan standar hingga sel-sel tersebut berkembang biak menjadi bermilyar milyar . Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan , itu hanya berarti bahwa tes yang dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena mereka belum mencapai ukuran yang bisa terdeteksi .

2 . Kanker sel terjadi antara 6 sampai lebih dari 10 kali di dalam hidup seseorang .

3 . Ketika sistem kekebalan tubuh seseorang tinggi, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor .

4 . Ketika seseorang menderita kanker ini menunjukkan bahwa orang tersebut mengalami beberapa kekurangan nutrisi . Ini dapat terjadi karena faktor genetik, lingkungan , makanan dan gaya hidup .

5 . Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan sistem kekebalan tubuh .

6 . Kemoterapi meracuni sel kanker yang bertumbuh cepat, juga menghancurkan sel-sel sehat yang tumbuh dengan cepat di sumsum tulang , saluran pencernaan dll , dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati , ginjal, jantung , paru-paru dll

7 . Radiasi ketika menghancurkan sel kanker , juga membakar dan merusak sel sehat , jaringan dan organ .

8 . Perawatan awal dengan kemoterapi dan radiasi akan sering mengurangi ukuran tumor . Namun penggunaan berkepanjangan dari kemoterapi dan radiasi tidak menghasilkan kehancuran tumor lagi.

9 . Ketika tubuh telah banyak terdapat racun yang terbakar akibat kemoterapi dan radiasi, sistem kekebalan tubuh akan terancam atau hancur , karena itulah seseorang akan mengalami berbagai macam infeksi dan komplikasi .

10 . Kemoterapi dan radiasi dapat menyebabkan sel kanker bermutasi dan menjadi tahan dan sulit untuk dihancurkan . Operasi juga dapat menyebabkan sel kanker menyebar ke area lain .

11 . Cara efektif untuk melawan kanker adalah dengan MELAPARKAN sel-sel kanker dengan cara tidak memberikan makanan yg dibutuhkan dengan berkali-kali .

Makanan yang memperkuat sel kanker yaitu :
a . Gula adalah makanan sel kanker . Dengan mengurangi gula, berarti juga mengurangi suplai makanan penting bagi sel kanker . Catatan : Pengganti gula seperti NutraSweet , Equal , Spoonful , dll dibuat dengan aspartam dan itu juga berbahaya . Pengganti yang lebih natural yaitu madu Manuka atau tetes, tapi dalam jumlah yang sedikit . Garam meja yang berwarna putih dalam pembuatannya memiliki tambahan kimia . Alternatif yang lebih baik adalah aminos Bragg atau garam laut .

b . Susu membuat tubuh memproduksi mucus , terutama di saluran gastro – usus . Kanker makan pada lendir . Dengan mengurangi susu dan menggantikan dengan susu kedelai tawar sel kanker akan kelaparan .

c . Sel-sel kanker berkembang dengan baik di lingkungan yang tinggi asam . Diet berbasis daging sangat tinggi kadar asamnya dan yang terbaik adalah dengan makan ikan , sedikit ayam daripada sapi atau babi . Daging juga mengandung antibiotik ternak yang menumbuhkan hormon dan parasit yang berbahaya, terutama bagi penderita kanker .

d . Diet yang 80 % berbasis sayuran segar dan jus , gandum pekat , kacang-kacangan dan sedikit buah akan membantu menjadikan tubuh dalam lingkungan alkalin . Sekitar 20 % bisa diperoleh dari makanan matang termasuk kacang . Sayur segar menyediakan enzim hidup yang mudah diserap dan mencapai ke tingkat sel dalam waktu 15 menit untuk memelihara dan meningkatkan pertumbuhan sel sehat .Untuk memperoleh enzim hidup untuk membangun sel sehat, cobalah minum jus sayur segar (semua sayuran , termasuk kecambah ) dan makanlah sejumlah sayuran mentah 2 atau 3 kali sehari . Enzim rusak pada temperature 104 derajat F ( 40 derajat C ) .

e . Hindari kopi , teh dan coklat , karena mengandung kafein yang tinggi . Teh hijau adalah alternatif yang lebih baik dan memiliki sifat melawan kanker . Air – terbaik untuk minum air murni , atau disaring , untuk menghindari racun dan logam berat dalam air ledeng . Hindari air suling yang asam.

12 . Protein dari daging sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak enzim pencernaan . Daging yang tidak tercerna akan tersisa dalam usus akan membusuk dan menyebabkan penumpukan yang lebih beracun .

13 . Dinding sel kanker memiliki penutup protein yang tangguh . Dengan menghindari makanan mengandung daging dapat membebaskan enzim untuk menyerang dinding protein sel kanker dan membiarkan pembunuh sel dalam tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker .

14 . Beberapa suplemen menaikan system kekebalan tubuh ( IP6 , Flor – ssence , Essiac , anti – oksidan , vitamin , mineral , EFAs dll) sehingga memungkinkan sel-sel tubuh sehat untuk menghancurkan sel-sel kanker . Suplemen lain seperti Vitamin E diketahui menyebabkan apoptosis , atau kematian sel terprogram , yaitu metode natural dari tubuh untuk membuang rusak, sel-sel yang tidak diinginkan , atau tidak dibutuhkan .

15 . Kanker adalah penyakit yang melibatkan pikiran , tubuh , dan jiwa . Jiwa yang proaktif dan positif akan membantu penderita kanker untuk sembuh .Kemarahan , tak kenal ampun dan kepahitan menjadikan tubuh dalam lingkungan stres dan asam . Belajarlah untuk memiliki jiwa penuh kasih dan pemaaf . Belajarlah untuk bersantai dan menikmati hidup .

16 . Sel-sel kanker tidak dapat berkembang dalam lingkungan beroksigen . Berolahraga setiap hari , dan bernapas dengan dalam membantu mendapatkan oksigenn lebih banyak turun ke tingkat sel . Terapi oksigen adalah cara lain untuk menghancurkan sel-sel kanker .



Berikut adalah 5 makanan yang dapat mencegah pertumbuhan kanker:

1. Bok Choy. Jenis sawi putih berisi brassinin yang dapat memerangi kanker dengan kuat, juga ditemukan dalam brokoli, kembang kol dan Brussels. Bok Choy harus dimakan 3 kali seminggu, dalam 1/2 porsi cangkir untuk memperoleh manfaat penuh.
   
2. Tomat dimasak memiliki sifat lebih melawan kanker daripada tomat mentah. Keduanya mengandung likopen molekul, tetapi pemanasan tomat mengakibatkan perubahan struktur kimia dan membuat manfaatnya lebih mudah tersedia untuk tubuh Anda. Anda harus makan 2-3 (1/2 cangkir) porsi tomat dimasak seminggu.

3. Flounder. Ikan ini kaya akan omega-3 asam lemak dan rendah merkuri. Tiga 6-ons porsi seminggu adalah ideal.
   
4. Stroberi. Antioksidan di dalamnya melawan kanker. Anda harus makan 1 cangkir sehari, termasuk dalam bentuk jus.
   
5. Artichoke mengandung 3 zat berbeda yang dapat melawan molekul kanker. Nikmati seperempat cangkir hati per hari.

Anda pernah mendengar istilah pH Balance? pH adalah ukuran ke seimbangan asam basa di dalam tubuh, kondisi basa (Alkali) biasanya di asosiasikan dengan kondisi yang positif / sehat, sedangkan asam (Acid) di kondisikan tubuh dalam ke adaan kurang sehat.pH Balance Menurut Riani Susanto ND CT, makanan tertentu dapat membuat tubuh jadi asam. Kondisi itu tak baik jika dibiarkan. Sebab, bakteri dan virus gampang menyerang. “Mereka juga gampang berkembang biak,” lanjut spesialis detoksifikasi itu. Memang, ketika kondisi tubuh mulai asam, biasanya ‘alarm’ alami tubuh akan mengeluarkan peringatan. Berupa batuk, pilek, atau penyakit berskala ringan yang dapat sembuh sendiri. Akan tetapi, jika tubuh terus-menerus dibiarkan dalam kondisi asam (dengan kadar keasaman yang makin meningkat), keadaan tubuh bisa memburuk. Bahkan, bisa muncul penyakit degeneratif (penyakit karena penurunan fungsi organ). Termasuk, kanker ataupun penyakit jantung koroner. Pola makan yang seimbang seharusnya 80% makanan ber-alkali (buah, sayur, putih telur) dan cukup 20% saja makanan ber-acid (nasi, roti, ikan, daging). Tetapi kebanyakan kita justru lebih banyak makanan ber-asid, dan itu tidak bagus bagi kesehatan.alkali food Vs Acid Food “Supaya hal itu tak terjadi, tubuh harus segera dibuat basa. Tingkat keasaman (pH) darah normal kita antara 7,35-7.45, lanjutnya. Lantas, makanan apa yang membuat tubuh menjadi asam? Yaitu, makanan-makanan berlabel ‘enak’ yang banyak mengandung zat-zat jahat. Seperti lemak, kolesterol, dan minyak trans. Biasanya makanan itu berupa kue, makanan cepat saji, dan keripik. Makanan ‘enak’ itu bisa membuat sel-sel tubuh yang sehat menjadi saling lengket satu sama lain. Jika dibiarkan, sel-sel itu bisa bergabung, akhimya rusak, dan muncullah kanker. Untuk membuat tubuh kembali basa, disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah. Perlu di ketahui, Terapi makanan beralkali ini sudah popular sejak beberapa tahun yang lalu di eropah dan negara-negara maju dan terbukti memberikan hasil yang sangat positif. Silahkan membaca kutipan Dr. Robert O. Young, seorang saintis yang mempelajari keajaiban tubuh terhadap kadar pH : ‘Your health depends on an alkaline environment, created by eating foods such as tomatoes, avocados and green vegetables…striking the optimum 80/20 balance and regulating your body’s acid/alkaline chemistry through simple changes in diet can result in weight loss, increased stamina and strength,a stronger immune system and a greater sense of wellbeing.’ Dengan kata lain, badan yang seimbang memerlukan 80% alkali dan 20% acid agar tetap sehat. Tetapi kebanyakkan kita terbalik, mengambil terlalu banyak makanan yang membantu pembentukan asam (Acid forming food) seperti gula, lemak trans, nasi, gandum es krim, cendol, daging, kopi, obat kimia, jeruk dan roti. Artinya bukan kita dilarang mengkonsumsi nasi, tapi kuncinya adalah keseimbangan. Kalau makan nasi lebih banyak berarti badan kita semakin menuju kondisi Asam, maka kita harus menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi makanan beralkali, seperti sayuran segar, ulam (paling bagus yang pahit), buah-buahan tropika, spirulina dan barli. Bagus juga minum green tea atau herbal kumis kucing. Buah buahan seperti orange, jeruk nipis, anggur walaupun rasanya asam tetapi mengandungi asid sitrik yang mendorong pembentukan alkali pada tubuh, bagus untuk konsumsi. Jangan di anggap sepele, masalah ketidak seimbangan pH ternyata berdampak yang sangat serius bagi kesehatan: Kerusakan kardiovaskular, termasuk penyempitan pembuluh darah dan pengurangan oksigen. Berat badan, obesitas dan diabetes. Kandung kemih dan kondisi ginjal, termasuk batu ginjal. Immune Deficiency / penurunan kekebalan tubuh. Percepatan kerusakan radikal bebas, dan berkontribusi terhadap terbentuknya sel kanker. Hormon keprihatinan. Penuaan dini. Osteoporosis; lemah, tulang rapuh, patah tulang pinggul Sendi, sakit otot dan pembentukan asam laktat. Penurunan energi dan kelelahan kronis. Pencernaan terganggu dan eliminasi. Pembentukan jamur Berikut Tabel daftar makanan Ber Alkali dan Makanan Yang menyebabkan Asam di dalam tubuh ACIDIC FOODS27 > Eat Less of These: Beverages: Alcohol Coffee Fruit Juices Soft Drinks Sports Drinks Black Teas Condiments and Sweeteners: Aspartame Brown Sugar Chocolate Equal Molasses NutraSweet Processed Honey Splenda Sweet ‘N Low Table Salt White Sugar Dairy: Buttermilk Cheese Cottage Cheese Cow’s Milk Cream Ice Cream Yogurt Fats: Butter Corn Oil Margarine Sunflower Oil Fruits: Blackberries Plums Processed Juices Sour Cherries Grains: Brown Rice Corn Oats Pasta Pastries Rye Bread White Rice White Bread White Flour Wheat Bread Wheat Flour Meat, Poultry, Fish: Beef Chicken Cold water fish Eggs Farm Bred Fish Lamb Pork Shellfish Turkey Nuts and Seeds: Cashews Pecans Peanuts Pumpkin Seeds Sunflower seeds Vegetables: Cooked Spinach Kidney Beans Lima Beans Navy Beans Pinto Beans String Beans Potatoes without Skins NOTE: The more processed food (white flour, white bread, white rice) is more acidic. The less processed food (whole grain bread, brown rice, molasses) is moderately acidic. alkali food2alkali food Mitra Melilea cukup mengkonsumsi 1 Takar GFO Besar di pagi hari dan 1 Takar GFO Besar di Sore hari sangat membantu pembentukan kondisi basa di dalam tubuh! karena komposisi GFO terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan organik (alkali food), kabar baiknya susu kedelai termasuk makanan yang ber alkali (lihat tabel) <> susu sapi termasuk makanan yang bersifat asam sebaiknya di hindari

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Anda pernah mendengar istilah pH Balance? pH adalah ukuran ke seimbangan asam basa di dalam tubuh, kondisi basa (Alkali) biasanya di asosiasikan dengan kondisi yang positif / sehat, sedangkan asam (Acid) di kondisikan tubuh dalam ke adaan kurang sehat.pH Balance Menurut Riani Susanto ND CT, makanan tertentu dapat membuat tubuh jadi asam. Kondisi itu tak baik jika dibiarkan. Sebab, bakteri dan virus gampang menyerang. “Mereka juga gampang berkembang biak,” lanjut spesialis detoksifikasi itu. Memang, ketika kondisi tubuh mulai asam, biasanya ‘alarm’ alami tubuh akan mengeluarkan peringatan. Berupa batuk, pilek, atau penyakit berskala ringan yang dapat sembuh sendiri. Akan tetapi, jika tubuh terus-menerus dibiarkan dalam kondisi asam (dengan kadar keasaman yang makin meningkat), keadaan tubuh bisa memburuk. Bahkan, bisa muncul penyakit degeneratif (penyakit karena penurunan fungsi organ). Termasuk, kanker ataupun penyakit jantung koroner. Pola makan yang seimbang seharusnya 80% makanan ber-alkali (buah, sayur, putih telur) dan cukup 20% saja makanan ber-acid (nasi, roti, ikan, daging). Tetapi kebanyakan kita justru lebih banyak makanan ber-asid, dan itu tidak bagus bagi kesehatan.alkali food Vs Acid Food “Supaya hal itu tak terjadi, tubuh harus segera dibuat basa. Tingkat keasaman (pH) darah normal kita antara 7,35-7.45, lanjutnya. Lantas, makanan apa yang membuat tubuh menjadi asam? Yaitu, makanan-makanan berlabel ‘enak’ yang banyak mengandung zat-zat jahat. Seperti lemak, kolesterol, dan minyak trans. Biasanya makanan itu berupa kue, makanan cepat saji, dan keripik. Makanan ‘enak’ itu bisa membuat sel-sel tubuh yang sehat menjadi saling lengket satu sama lain. Jika dibiarkan, sel-sel itu bisa bergabung, akhimya rusak, dan muncullah kanker. Untuk membuat tubuh kembali basa, disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah. Perlu di ketahui, Terapi makanan beralkali ini sudah popular sejak beberapa tahun yang lalu di eropah dan negara-negara maju dan terbukti memberikan hasil yang sangat positif. Silahkan membaca kutipan Dr. Robert O. Young, seorang saintis yang mempelajari keajaiban tubuh terhadap kadar pH : ‘Your health depends on an alkaline environment, created by eating foods such as tomatoes, avocados and green vegetables…striking the optimum 80/20 balance and regulating your body’s acid/alkaline chemistry through simple changes in diet can result in weight loss, increased stamina and strength,a stronger immune system and a greater sense of wellbeing.’ Dengan kata lain, badan yang seimbang memerlukan 80% alkali dan 20% acid agar tetap sehat. Tetapi kebanyakkan kita terbalik, mengambil terlalu banyak makanan yang membantu pembentukan asam (Acid forming food) seperti gula, lemak trans, nasi, gandum es krim, cendol, daging, kopi, obat kimia, jeruk dan roti. Artinya bukan kita dilarang mengkonsumsi nasi, tapi kuncinya adalah keseimbangan. Kalau makan nasi lebih banyak berarti badan kita semakin menuju kondisi Asam, maka kita harus menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi makanan beralkali, seperti sayuran segar, ulam (paling bagus yang pahit), buah-buahan tropika, spirulina dan barli. Bagus juga minum green tea atau herbal kumis kucing. Buah buahan seperti orange, jeruk nipis, anggur walaupun rasanya asam tetapi mengandungi asid sitrik yang mendorong pembentukan alkali pada tubuh, bagus untuk konsumsi. Jangan di anggap sepele, masalah ketidak seimbangan pH ternyata berdampak yang sangat serius bagi kesehatan: Kerusakan kardiovaskular, termasuk penyempitan pembuluh darah dan pengurangan oksigen. Berat badan, obesitas dan diabetes. Kandung kemih dan kondisi ginjal, termasuk batu ginjal. Immune Deficiency / penurunan kekebalan tubuh. Percepatan kerusakan radikal bebas, dan berkontribusi terhadap terbentuknya sel kanker. Hormon keprihatinan. Penuaan dini. Osteoporosis; lemah, tulang rapuh, patah tulang pinggul Sendi, sakit otot dan pembentukan asam laktat. Penurunan energi dan kelelahan kronis. Pencernaan terganggu dan eliminasi. Pembentukan jamur Berikut Tabel daftar makanan Ber Alkali dan Makanan Yang menyebabkan Asam di dalam tubuh ACIDIC FOODS27 > Eat Less of These: Beverages: Alcohol Coffee Fruit Juices Soft Drinks Sports Drinks Black Teas Condiments and Sweeteners: Aspartame Brown Sugar Chocolate Equal Molasses NutraSweet Processed Honey Splenda Sweet ‘N Low Table Salt White Sugar Dairy: Buttermilk Cheese Cottage Cheese Cow’s Milk Cream Ice Cream Yogurt Fats: Butter Corn Oil Margarine Sunflower Oil Fruits: Blackberries Plums Processed Juices Sour Cherries Grains: Brown Rice Corn Oats Pasta Pastries Rye Bread White Rice White Bread White Flour Wheat Bread Wheat Flour Meat, Poultry, Fish: Beef Chicken Cold water fish Eggs Farm Bred Fish Lamb Pork Shellfish Turkey Nuts and Seeds: Cashews Pecans Peanuts Pumpkin Seeds Sunflower seeds Vegetables: Cooked Spinach Kidney Beans Lima Beans Navy Beans Pinto Beans String Beans Potatoes without Skins NOTE: The more processed food (white flour, white bread, white rice) is more acidic. The less processed food (whole grain bread, brown rice, molasses) is moderately acidic. alkali food2alkali food Mitra Melilea cukup mengkonsumsi 1 Takar GFO Besar di pagi hari dan 1 Takar GFO Besar di Sore hari sangat membantu pembentukan kondisi basa di dalam tubuh! karena komposisi GFO terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan organik (alkali food), kabar baiknya susu kedelai termasuk makanan yang ber alkali (lihat tabel) <> susu sapi termasuk makanan yang bersifat asam sebaiknya di hindari

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Menurut Riani Susanto ND CT, makanan tertentu dapat membuat tubuh jadi asam. Kondisi itu tak baik jika dibiarkan. Sebab, bakteri dan virus gampang menyerang. “Mereka juga gampang berkembang biak,” lanjut spesialis detoksifikasi itu. Memang, ketika kondisi tubuh mulai asam, biasanya ‘alarm’ alami tubuh akan mengeluarkan peringatan. Berupa batuk, pilek, atau penyakit berskala ringan yang dapat sembuh sendiri. Akan tetapi, jika tubuh terus-menerus dibiarkan dalam kondisi asam (dengan kadar keasaman yang makin meningkat), keadaan tubuh bisa memburuk. Bahkan, bisa muncul penyakit degeneratif (penyakit karena penurunan fungsi organ). Termasuk, kanker ataupun penyakit jantung koroner. Pola makan yang seimbang seharusnya 80% makanan ber-alkali (buah, sayur, putih telur) dan cukup 20% saja makanan ber-acid (nasi, roti, ikan, daging). Tetapi kebanyakan kita justru lebih banyak makanan ber-asid, dan itu tidak bagus bagi kesehatan.alkali food Vs Acid Food “Supaya hal itu tak terjadi, tubuh harus segera dibuat basa. Tingkat keasaman (pH) darah normal kita antara 7,35-7.45, lanjutnya. Lantas, makanan apa yang membuat tubuh menjadi asam? Yaitu, makanan-makanan berlabel ‘enak’ yang banyak mengandung zat-zat jahat. Seperti lemak, kolesterol, dan minyak trans. Biasanya makanan itu berupa kue, makanan cepat saji, dan keripik. Makanan ‘enak’ itu bisa membuat sel-sel tubuh yang sehat menjadi saling lengket satu sama lain. Jika dibiarkan, sel-sel itu bisa bergabung, akhimya rusak, dan muncullah kanker. Untuk membuat tubuh kembali basa, disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah. Perlu di ketahui, Terapi makanan beralkali ini sudah popular sejak beberapa tahun yang lalu di eropah dan negara-negara maju dan terbukti memberikan hasil yang sangat positif. Silahkan membaca kutipan Dr. Robert O. Young, seorang saintis yang mempelajari keajaiban tubuh terhadap kadar pH : ‘Your health depends on an alkaline environment, created by eating foods such as tomatoes, avocados and green vegetables…striking the optimum 80/20 balance and regulating your body’s acid/alkaline chemistry through simple changes in diet can result in weight loss, increased stamina and strength,a stronger immune system and a greater sense of wellbeing.’ Dengan kata lain, badan yang seimbang memerlukan 80% alkali dan 20% acid agar tetap sehat. Tetapi kebanyakkan kita terbalik, mengambil terlalu banyak makanan yang membantu pembentukan asam (Acid forming food) seperti gula, lemak trans, nasi, gandum es krim, cendol, daging, kopi, obat kimia, jeruk dan roti. Artinya bukan kita dilarang mengkonsumsi nasi, tapi kuncinya adalah keseimbangan. Kalau makan nasi lebih banyak berarti badan kita semakin menuju kondisi Asam, maka kita harus menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi makanan beralkali, seperti sayuran segar, ulam (paling bagus yang pahit), buah-buahan tropika, spirulina dan barli. Bagus juga minum green tea atau herbal kumis kucing. Buah buahan seperti orange, jeruk nipis, anggur walaupun rasanya asam tetapi mengandungi asid sitrik yang mendorong pembentukan alkali pada tubuh, bagus untuk konsumsi. Jangan di anggap sepele, masalah ketidak seimbangan pH ternyata berdampak yang sangat serius bagi kesehatan: Kerusakan kardiovaskular, termasuk penyempitan pembuluh darah dan pengurangan oksigen. Berat badan, obesitas dan diabetes. Kandung kemih dan kondisi ginjal, termasuk batu ginjal. Immune Deficiency / penurunan kekebalan tubuh. Percepatan kerusakan radikal bebas, dan berkontribusi terhadap terbentuknya sel kanker. Hormon keprihatinan. Penuaan dini. Osteoporosis; lemah, tulang rapuh, patah tulang pinggul Sendi, sakit otot dan pembentukan asam laktat. Penurunan energi dan kelelahan kronis. Pencernaan terganggu dan eliminasi. Pembentukan jamur Berikut Tabel daftar makanan Ber Alkali dan Makanan Yang menyebabkan Asam di dalam tubuh ACIDIC FOODS27 > Eat Less of These: Beverages: Alcohol Coffee Fruit Juices Soft Drinks Sports Drinks Black Teas Condiments and Sweeteners: Aspartame Brown Sugar Chocolate Equal Molasses NutraSweet Processed Honey Splenda Sweet ‘N Low Table Salt White Sugar Dairy: Buttermilk Cheese Cottage Cheese Cow’s Milk Cream Ice Cream Yogurt Fats: Butter Corn Oil Margarine Sunflower Oil Fruits: Blackberries Plums Processed Juices Sour Cherries Grains: Brown Rice Corn Oats Pasta Pastries Rye Bread White Rice White Bread White Flour Wheat Bread Wheat Flour Meat, Poultry, Fish: Beef Chicken Cold water fish Eggs Farm Bred Fish Lamb Pork Shellfish Turkey Nuts and Seeds: Cashews Pecans Peanuts Pumpkin Seeds Sunflower seeds Vegetables: Cooked Spinach Kidney Beans Lima Beans Navy Beans Pinto Beans String Beans Potatoes without Skins NOTE: The more processed food (white flour, white bread, white rice) is more acidic. The less processed food (whole grain bread, brown rice, molasses) is moderately acidic. alkali food2alkali food Mitra Melilea cukup mengkonsumsi 1 Takar GFO Besar di pagi hari dan 1 Takar GFO Besar di Sore hari sangat membantu pembentukan kondisi basa di dalam tubuh! karena komposisi GFO terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan organik (alkali food), kabar baiknya susu kedelai termasuk makanan yang ber alkali (lihat tabel) <> susu sapi termasuk makanan yang bersifat asam sebaiknya di hindari atau di kurangi

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Menurut Riani Susanto ND CT, makanan tertentu dapat membuat tubuh jadi asam. Kondisi itu tak baik jika dibiarkan. Sebab, bakteri dan virus gampang menyerang. “Mereka juga gampang berkembang biak,” lanjut spesialis detoksifikasi itu. Memang, ketika kondisi tubuh mulai asam, biasanya ‘alarm’ alami tubuh akan mengeluarkan peringatan. Berupa batuk, pilek, atau penyakit berskala ringan yang dapat sembuh sendiri. Akan tetapi, jika tubuh terus-menerus dibiarkan dalam kondisi asam (dengan kadar keasaman yang makin meningkat), keadaan tubuh bisa memburuk. Bahkan, bisa muncul penyakit degeneratif (penyakit karena penurunan fungsi organ). Termasuk, kanker ataupun penyakit jantung koroner. Pola makan yang seimbang seharusnya 80% makanan ber-alkali (buah, sayur, putih telur) dan cukup 20% saja makanan ber-acid (nasi, roti, ikan, daging). Tetapi kebanyakan kita justru lebih banyak makanan ber-asid, dan itu tidak bagus bagi kesehatan.alkali food Vs Acid Food “Supaya hal itu tak terjadi, tubuh harus segera dibuat basa. Tingkat keasaman (pH) darah normal kita antara 7,35-7.45, lanjutnya. Lantas, makanan apa yang membuat tubuh menjadi asam? Yaitu, makanan-makanan berlabel ‘enak’ yang banyak mengandung zat-zat jahat. Seperti lemak, kolesterol, dan minyak trans. Biasanya makanan itu berupa kue, makanan cepat saji, dan keripik. Makanan ‘enak’ itu bisa membuat sel-sel tubuh yang sehat menjadi saling lengket satu sama lain. Jika dibiarkan, sel-sel itu bisa bergabung, akhimya rusak, dan muncullah kanker. Untuk membuat tubuh kembali basa, disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah. Perlu di ketahui, Terapi makanan beralkali ini sudah popular sejak beberapa tahun yang lalu di eropah dan negara-negara maju dan terbukti memberikan hasil yang sangat positif. Silahkan membaca kutipan Dr. Robert O. Young, seorang saintis yang mempelajari keajaiban tubuh terhadap kadar pH : ‘Your health depends on an alkaline environment, created by eating foods such as tomatoes, avocados and green vegetables…striking the optimum 80/20 balance and regulating your body’s acid/alkaline chemistry through simple changes in diet can result in weight loss, increased stamina and strength,a stronger immune system and a greater sense of wellbeing.’ Dengan kata lain, badan yang seimbang memerlukan 80% alkali dan 20% acid agar tetap sehat. Tetapi kebanyakkan kita terbalik, mengambil terlalu banyak makanan yang membantu pembentukan asam (Acid forming food) seperti gula, lemak trans, nasi, gandum es krim, cendol, daging, kopi, obat kimia, jeruk dan roti. Artinya bukan kita dilarang mengkonsumsi nasi, tapi kuncinya adalah keseimbangan. Kalau makan nasi lebih banyak berarti badan kita semakin menuju kondisi Asam, maka kita harus menyeimbangkannya dengan mengkonsumsi makanan beralkali, seperti sayuran segar, ulam (paling bagus yang pahit), buah-buahan tropika, spirulina dan barli. Bagus juga minum green tea atau herbal kumis kucing. Buah buahan seperti orange, jeruk nipis, anggur walaupun rasanya asam tetapi mengandungi asid sitrik yang mendorong pembentukan alkali pada tubuh, bagus untuk konsumsi. Jangan di anggap sepele, masalah ketidak seimbangan pH ternyata berdampak yang sangat serius bagi kesehatan: Kerusakan kardiovaskular, termasuk penyempitan pembuluh darah dan pengurangan oksigen. Berat badan, obesitas dan diabetes. Kandung kemih dan kondisi ginjal, termasuk batu ginjal. Immune Deficiency / penurunan kekebalan tubuh. Percepatan kerusakan radikal bebas, dan berkontribusi terhadap terbentuknya sel kanker. Hormon keprihatinan. Penuaan dini. Osteoporosis; lemah, tulang rapuh, patah tulang pinggul Sendi, sakit otot dan pembentukan asam laktat. Penurunan energi dan kelelahan kronis. Pencernaan terganggu dan eliminasi. Pembentukan jamur Berikut Tabel daftar makanan Ber Alkali dan Makanan Yang menyebabkan Asam di dalam tubuh ACIDIC FOODS27 > Eat Less of These: Beverages: Alcohol Coffee Fruit Juices Soft Drinks Sports Drinks Black Teas Condiments and Sweeteners: Aspartame Brown Sugar Chocolate Equal Molasses NutraSweet Processed Honey Splenda Sweet ‘N Low Table Salt White Sugar Dairy: Buttermilk Cheese Cottage Cheese Cow’s Milk Cream Ice Cream Yogurt Fats: Butter Corn Oil Margarine Sunflower Oil Fruits: Blackberries Plums Processed Juices Sour Cherries Grains: Brown Rice Corn Oats Pasta Pastries Rye Bread White Rice White Bread White Flour Wheat Bread Wheat Flour Meat, Poultry, Fish: Beef Chicken Cold water fish Eggs Farm Bred Fish Lamb Pork Shellfish Turkey Nuts and Seeds: Cashews Pecans Peanuts Pumpkin Seeds Sunflower seeds Vegetables: Cooked Spinach Kidney Beans Lima Beans Navy Beans Pinto Beans String Beans Potatoes without Skins NOTE: The more processed food (white flour, white bread, white rice) is more acidic. The less processed food (whole grain bread, brown rice, molasses) is moderately acidic. alkali food2alkali food Mitra Melilea cukup mengkonsumsi 1 Takar GFO Besar di pagi hari dan 1 Takar GFO Besar di Sore hari sangat membantu pembentukan kondisi basa di dalam tubuh! karena komposisi GFO terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan organik (alkali food), kabar baiknya susu kedelai termasuk makanan yang ber alkali (lihat tabel) <> susu sapi termasuk makanan yang bersifat asam sebaiknya di hindari atau di kurangi

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Anda pernah mendengar istilah pH Balance? pH adalah ukuran ke seimbangan asam basa di dalam tubuh, kondisi basa (Alkali) biasanya di asosiasikan dengan kondisi yang positif / sehat, sedangkan asam (Acid) di kondisikan tubuh dalam ke adaan kurang sehat.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »

Arsenik dalam jus apel

Belum lama ini sebuah hasil penelitian di Amerika membeberkan fakta mengejutkan. Jus apel dan jus anggur kemasan yang beredar mengandung arsenik. Kandunagn arsenik yang ditemukan melebihi standar sehingga bisa membahayakan jiwa.

Siapa yang menyangka jus apel yang dipercaya menyehatkan tubuh ternyata tak lagi sepenuhnya aman. Adanya kandungan arsenik dalam jus apel, sebenarnya sudah menghebohkan Amerika sejak akhir November 2011 silam. Penelitian tersebut dilakukan Consumer Reports yang merupakan majalah bulanan yang mengeluarkan review khusus produk-produk makanan di Amerika.

Para peneliti mengungkapkan 10% produk sampel jus apel dan jus anggur kemasan yang diteliti mengandung kadar total arsenik diatas ambang batas aman untuk dikonsumsi. Efek serius dari arsenik meski dikonsumsi dalam level rendah dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

Keadaan semakin meresahkan setelah masalah tersebut diangkat ke layar kaca lewat program populer Dr.Oz Show. Dalam acara tersebut Dr.Oz memberitakan penemuan dari Consumer Reports terhadap beberapa merk jus apel terkenal yang beredar. Penelitian memperlihatkan level kandungan arsenik yang lebih tinggi dari standar level aman yang ditetapkan oleh FDA selaku Badan Pengawas Obat dan Makanan di Amerika.

Selain itu, Consumer Reports juga menemukan bahwa sebagian besar arsenik yang di dikandung dalam jus yang ditest adalah organik, sehingga dapat menyebabkan penyakit kanker. Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak bulan September lalu. Sebagai balasannya FDA mengirim surat kepada acara tersebut dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat organik atau 'tidak berbahaya'.

Arsenik sebenarnya merupakan bagian alami dalam kandungan air, makanan, dan tanah yang terdiri dari dua macam - organik dan anorganik. Berdasarkan keterangan FDA, arsenik organik dapat larut dengan cepat dalam tubuh dan bersifat aman. Sedangkan arsenik anorganik merupakan tipe yang biasa ditemukan dalam pestisida - merupakan racun dan mengakibatkan resiko kanker jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan lama.

Jus Apel di Amerika berasal dari konsentrat apel, 60% diantaranya diimpor dari Cina dan negara lainnya. Kemungkinan kandungan arsenik didapat karena negara penghasil menggunakan pestisida yang mengandung arsenik dan juga kandungan metal berat lainnya. Selain itu beberapa tes juga dilakukan di beberapa negara bagian di Amerika. Hasilnya Dr. Oz menemukan beberapa daerah penghasil jus apel terkenal pun positif mengandung arsenik.

Akhirnya pada bulan Desember 2011 lalu FDA mempertimbangkan untuk mengubah level standar kandungan an arsenik yang aman pada jus apel. Pertimbangan tersebut dikemukakan FDA satu hari setelah adanya tuntutan hukum kepada merek-merek jus apel yang mengandung level arsenik tinggi di Amerika.

Efek samping Minuman jus apel

Jus apel mungkin sudah menjadi pilihan minuman sehat, yang lebih banyak menyediakan nutrisi dan vitamin. Namun hal itu juga telah menimbulkan banyak kekhawatiran tentang adanya efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan minuman ini. Jus apel kemasan tak mungkin dibuat murni tanpa bahan tambahan lainnya, dan yang pasti gula tambahan dan bahan pengawet yang diikutsertakan didalamnya. Bahkan biasa jadi, aroma apel yang dihasilkan sepenuhnya adalah senyawa fermentasi atau zat perasa. Bahkan, jus apel yang diklaim 100% murni pun tak bisa menjamin jika bebas dari efek samping.

Ahli gizi mengatakan efek samping jus apel lebih besar pada anak-anak. Anak anak paling suka rasa manis, sehingga akan lebih banyak mengkonsumsi jus apel. Pada anak-anak, efek yang paling terlihat adalah masalah kegemukan dan kerusakan gigi. Jus apel memiliki banyak kalori, nutrisi alami, dan dalam beberapa kasus juga banyak mengandung gula.

Menyebabkan diare

Apel dan jus apel mengandung sorbitol, yaitu gula alami yang sulit dicerna. Jus apel kemungkinan juga mengandung pemanis buatan sorbitol kimia. Ketidakmampuan usus untuk menyerap senyawa ini bisa menyebabkan masalah diare. Bahkan hanya sedikit saja minum jus apel dapat menyebabkan diare jika memiliki kepekaan terhadap sorbitol.

Menyebabkan sembelit

Jus apel tidak mengandung banyak serat, yaitu hanya menyediakan 0,5 g . Kombinasi antara kandungan gula alami dan pemanis buatan dalam jus apel mungkin bisa menyebabkan konstipasi jika minum dalam jumlah banyak. Makan-makanan yang tinggi gula dapat memicu sembelit, sementara serat membantu mengurangi risiko sembelit. Makan buah apel akan lebih banyak memberikan serat, daripada jus apel walaupun tanpa pemanis.

Masalah perut Kembung

Seperti halnya dengan diare, minum – minuman yang kaya sorbitol seperti jus apel juga dapat memicu gas – yang dapat membuat perut kembung. Walaupun pada umumnya bukan masalah yang berbahaya, namun biasanya efek samping ini sangat menjengkelkan . Jika Anda bereaksi terhadap sorbitol , minum jus ini mungkin bukan menjadi pilihan yang baik untuk Anda.

Batu Ginjal

Jangan minum jus apel jika Anda cenderung mengembangkan batu ginjal. Hal ini jus apel mengandung oksalat, yang dapat memicu pembentukan batu kalsium oksalat. Bukti yang diterbitkan “American Journal of Epidemiology” pada edisi Februari 1996 dari menunjukkan, bahwa peserta studi yang mengonsumsi 240 ml jus apel setiap hari menunjukkan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal hingga 35%. Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau untuk membicarakan hubungan antara konsumsi jus apel dan batu ginjal.

Mengandung arsen

Arsenik adalah senyawa kimia yang bersifat karsinogen pada tubuh manusia. Consumer Reports menguji 88 sampel jus apel dan jus anggur dari New York, New Jersey dan Connecticut,  dan menemukan bahwa 10 persen dari sampel mengandung jumlah kadar arsenik yang melebihi standar air minum federal 10 bagian per miliar (PPB) . Kadar arsenik dalam jus apel berkisar antara 1,1-13,9 ppb , sementara pada jus anggur lebih tinggi –  yaitu 5,9-24,7 ppb. Paparan arsenik yang kronis pada awalnya bisa menyebabkan masalah pencernaan dan perubahan warna kulit . Paparan dalam jangka panjang,  lima sampai 20 tahun menurut Organisasi Kesehatan Dunia(WHO)  bisa meningkatkan risiko berbagai jenis kanker dan tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah reproduksi.
Namun FDA(Food and Drug Administrations) mengatakan bahwa “sejumlah kecil” arsenik organik dan anorganik bisa ditemukan dalam produk makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi bentuk arsen organik adalah pada dasarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa saran dari para ahli nutrisi :

• Pilih jus yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D – 3 .
• Berikan anak-anak hanya jus yang disuci hamakan.
• Jangan memberikan jus pada anak sebelum usia 6 bulan, serta tidak pernah  memungkinkan untuk bayi dan anak-anak bisa mengkonsumsi sepanjang hari.
• Batasi jus hanya 4 sampai 6 ons per hari untuk anak usia 1 sampai 6, serta 8 sampai 12 ons untuk usia 7 sampai 18 .
• Lebih mendorong anak-anak untuk makan buah.
• Jangan mudah terpengaruh oleh klaim label sehat ” Tidak ada tambahan gula ” dan ” bebas kolesterol ” – hanya produk hewani yang mengandung kolesterol.

Jus apel mungkin sudah menjadi pilihan minuman sehat, yang lebih banyak menyediakan nutrisi dan vitamin. Namun hal itu juga telah menimbulkan banyak kekhawatiran tentang adanya efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan minuman ini. Jus apel kemasan tak mungkin dibuat murni tanpa bahan tambahan lainnya, dan yang pasti gula tambahan dan bahan pengawet yang diikutsertakan didalamnya. Bahkan biasa jadi, aroma apel yang dihasilkan sepenuhnya adalah senyawa fermentasi atau zat perasa. Bahkan, jus apel yang diklaim 100% murni pun tak bisa menjamin jika bebas dari efek samping.

Efek samping jus apel bagi kesehatan

Ahli gizi mengatakan efek samping jus apel lebih besar pada anak-anak. Anak anak paling suka rasa manis, sehingga akan lebih banyak mengkonsumsi jus apel. Pada anak-anak, efek yang paling terlihat adalah masalah kegemukan dan kerusakan gigi. Jus apel memiliki banyak kalori, nutrisi alami, dan dalam beberapa kasus juga banyak mengandung gula.

Menyebabkan diare

Apel dan jus apel mengandung sorbitol, yaitu gula alami yang sulit dicerna. Jus apel kemungkinan juga mengandung pemanis buatan sorbitol kimia. Ketidakmampuan usus untuk menyerap senyawa ini bisa menyebabkan masalah diare. Bahkan hanya sedikit saja minum jus apel dapat menyebabkan diare jika memiliki kepekaan terhadap sorbitol.

Menyebabkan sembelit

Jus apel tidak mengandung banyak serat, yaitu hanya menyediakan 0,5 g . Kombinasi antara kandungan gula alami dan pemanis buatan dalam jus apel mungkin bisa menyebabkan konstipasi jika minum dalam jumlah banyak. Makan-makanan yang tinggi gula dapat memicu sembelit, sementara serat membantu mengurangi risiko sembelit. Makan buah apel akan lebih banyak memberikan serat, daripada jus apel walaupun tanpa pemanis.

Baca juga:

• Penyebab disfungsi ereksi (DE)/lemah syahwat atau Impotensi

• Khasiat: Manfaat tanaman Pecut Kuda

• Makanan untuk Penderita Asam Urat

Masalah perut Kembung

Seperti halnya dengan diare, minum – minuman yang kaya sorbitol seperti jus apel juga dapat memicu gas – yang dapat membuat perut kembung. Walaupun pada umumnya bukan masalah yang berbahaya, namun biasanya efek samping ini sangat menjengkelkan . Jika Anda bereaksi terhadap sorbitol , minum jus ini mungkin bukan menjadi pilihan yang baik untuk Anda.

Batu Ginjal

Jangan minum jus apel jika Anda cenderung mengembangkan batu ginjal. Hal ini jus apel mengandung oksalat, yang dapat memicu pembentukan batu kalsium oksalat. Bukti yang diterbitkan “American Journal of Epidemiology” pada edisi Februari 1996 dari menunjukkan, bahwa peserta studi yang mengonsumsi 240 ml jus apel setiap hari menunjukkan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal hingga 35%. Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau untuk membicarakan hubungan antara konsumsi jus apel dan batu ginjal.

Mengandung arsen

Arsenik adalah senyawa kimia yang bersifat karsinogen pada tubuh manusia. Consumer Reports menguji 88 sampel jus apel dan jus anggur dari New York, New Jersey dan Connecticut,  dan menemukan bahwa 10 persen dari sampel mengandung jumlah kadar arsenik yang melebihi standar air minum federal 10 bagian per miliar (PPB) . Kadar arsenik dalam jus apel berkisar antara 1,1-13,9 ppb , sementara pada jus anggur lebih tinggi –  yaitu 5,9-24,7 ppb. Paparan arsenik yang kronis pada awalnya bisa menyebabkan masalah pencernaan dan perubahan warna kulit . Paparan dalam jangka panjang,  lima sampai 20 tahun menurut Organisasi Kesehatan Dunia(WHO)  bisa meningkatkan risiko berbagai jenis kanker dan tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah reproduksi.
Namun FDA(Food and Drug Administrations) mengatakan bahwa “sejumlah kecil” arsenik organik dan anorganik bisa ditemukan dalam produk makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi bentuk arsen organik adalah pada dasarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa saran dari para ahli nutrisi :

• Pilih jus yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D – 3 .
• Berikan anak-anak hanya jus yang disuci hamakan.
• Jangan memberikan jus pada anak sebelum usia 6 bulan, serta tidak pernah  memungkinkan untuk bayi dan anak-anak bisa mengkonsumsi sepanjang hari.
• Batasi jus hanya 4 sampai 6 ons per hari untuk anak usia 1 sampai 6, serta 8 sampai 12 ons untuk usia 7 sampai 18 .
• Lebih mendorong anak-anak untuk makan buah.
• Jangan mudah terpengaruh oleh klaim label sehat ” Tidak ada tambahan gula ” dan ” bebas kolesterol ” – hanya produk hewani yang mengandung kolesterol.

- See more at: http://www.tipscaraterbaik.com/efek-samping-minuman-jus-apel-bagi-kesehatan.html#sthash.SfbzKQyQ.dpuf

Jus apel mungkin sudah menjadi pilihan minuman sehat, yang lebih banyak menyediakan nutrisi dan vitamin. Namun hal itu juga telah menimbulkan banyak kekhawatiran tentang adanya efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan minuman ini. Jus apel kemasan tak mungkin dibuat murni tanpa bahan tambahan lainnya, dan yang pasti gula tambahan dan bahan pengawet yang diikutsertakan didalamnya. Bahkan biasa jadi, aroma apel yang dihasilkan sepenuhnya adalah senyawa fermentasi atau zat perasa. Bahkan, jus apel yang diklaim 100% murni pun tak bisa menjamin jika bebas dari efek samping.

Efek samping jus apel bagi kesehatan

Ahli gizi mengatakan efek samping jus apel lebih besar pada anak-anak. Anak anak paling suka rasa manis, sehingga akan lebih banyak mengkonsumsi jus apel. Pada anak-anak, efek yang paling terlihat adalah masalah kegemukan dan kerusakan gigi. Jus apel memiliki banyak kalori, nutrisi alami, dan dalam beberapa kasus juga banyak mengandung gula.

Menyebabkan diare

Apel dan jus apel mengandung sorbitol, yaitu gula alami yang sulit dicerna. Jus apel kemungkinan juga mengandung pemanis buatan sorbitol kimia. Ketidakmampuan usus untuk menyerap senyawa ini bisa menyebabkan masalah diare. Bahkan hanya sedikit saja minum jus apel dapat menyebabkan diare jika memiliki kepekaan terhadap sorbitol.

Menyebabkan sembelit

Jus apel tidak mengandung banyak serat, yaitu hanya menyediakan 0,5 g . Kombinasi antara kandungan gula alami dan pemanis buatan dalam jus apel mungkin bisa menyebabkan konstipasi jika minum dalam jumlah banyak. Makan-makanan yang tinggi gula dapat memicu sembelit, sementara serat membantu mengurangi risiko sembelit. Makan buah apel akan lebih banyak memberikan serat, daripada jus apel walaupun tanpa pemanis.

Baca juga:

• Penyebab disfungsi ereksi (DE)/lemah syahwat atau Impotensi

• Khasiat: Manfaat tanaman Pecut Kuda

• Makanan untuk Penderita Asam Urat

Masalah perut Kembung

Seperti halnya dengan diare, minum – minuman yang kaya sorbitol seperti jus apel juga dapat memicu gas – yang dapat membuat perut kembung. Walaupun pada umumnya bukan masalah yang berbahaya, namun biasanya efek samping ini sangat menjengkelkan . Jika Anda bereaksi terhadap sorbitol , minum jus ini mungkin bukan menjadi pilihan yang baik untuk Anda.

Batu Ginjal

Jangan minum jus apel jika Anda cenderung mengembangkan batu ginjal. Hal ini jus apel mengandung oksalat, yang dapat memicu pembentukan batu kalsium oksalat. Bukti yang diterbitkan “American Journal of Epidemiology” pada edisi Februari 1996 dari menunjukkan, bahwa peserta studi yang mengonsumsi 240 ml jus apel setiap hari menunjukkan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal hingga 35%. Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau untuk membicarakan hubungan antara konsumsi jus apel dan batu ginjal.

Mengandung arsen

Arsenik adalah senyawa kimia yang bersifat karsinogen pada tubuh manusia. Consumer Reports menguji 88 sampel jus apel dan jus anggur dari New York, New Jersey dan Connecticut,  dan menemukan bahwa 10 persen dari sampel mengandung jumlah kadar arsenik yang melebihi standar air minum federal 10 bagian per miliar (PPB) . Kadar arsenik dalam jus apel berkisar antara 1,1-13,9 ppb , sementara pada jus anggur lebih tinggi –  yaitu 5,9-24,7 ppb. Paparan arsenik yang kronis pada awalnya bisa menyebabkan masalah pencernaan dan perubahan warna kulit . Paparan dalam jangka panjang,  lima sampai 20 tahun menurut Organisasi Kesehatan Dunia(WHO)  bisa meningkatkan risiko berbagai jenis kanker dan tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah reproduksi.
Namun FDA(Food and Drug Administrations) mengatakan bahwa “sejumlah kecil” arsenik organik dan anorganik bisa ditemukan dalam produk makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi bentuk arsen organik adalah pada dasarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa saran dari para ahli nutrisi :

• Pilih jus yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D – 3 .
• Berikan anak-anak hanya jus yang disuci hamakan.
• Jangan memberikan jus pada anak sebelum usia 6 bulan, serta tidak pernah  memungkinkan untuk bayi dan anak-anak bisa mengkonsumsi sepanjang hari.
• Batasi jus hanya 4 sampai 6 ons per hari untuk anak usia 1 sampai 6, serta 8 sampai 12 ons untuk usia 7 sampai 18 .
• Lebih mendorong anak-anak untuk makan buah.
• Jangan mudah terpengaruh oleh klaim label sehat ” Tidak ada tambahan gula ” dan ” bebas kolesterol ” – hanya produk hewani yang mengandung kolesterol.

- See more at: http://www.tipscaraterbaik.com/efek-samping-minuman-jus-apel-bagi-kesehatan.html#sthash.SfbzKQyQ.dpuf

Jus apel mungkin sudah menjadi pilihan minuman sehat, yang lebih banyak menyediakan nutrisi dan vitamin. Namun hal itu juga telah menimbulkan banyak kekhawatiran tentang adanya efek samping yang mungkin bisa ditimbulkan minuman ini. Jus apel kemasan tak mungkin dibuat murni tanpa bahan tambahan lainnya, dan yang pasti gula tambahan dan bahan pengawet yang diikutsertakan didalamnya. Bahkan biasa jadi, aroma apel yang dihasilkan sepenuhnya adalah senyawa fermentasi atau zat perasa. Bahkan, jus apel yang diklaim 100% murni pun tak bisa menjamin jika bebas dari efek samping.

Efek samping jus apel bagi kesehatan

Ahli gizi mengatakan efek samping jus apel lebih besar pada anak-anak. Anak anak paling suka rasa manis, sehingga akan lebih banyak mengkonsumsi jus apel. Pada anak-anak, efek yang paling terlihat adalah masalah kegemukan dan kerusakan gigi. Jus apel memiliki banyak kalori, nutrisi alami, dan dalam beberapa kasus juga banyak mengandung gula.

Menyebabkan diare

Apel dan jus apel mengandung sorbitol, yaitu gula alami yang sulit dicerna. Jus apel kemungkinan juga mengandung pemanis buatan sorbitol kimia. Ketidakmampuan usus untuk menyerap senyawa ini bisa menyebabkan masalah diare. Bahkan hanya sedikit saja minum jus apel dapat menyebabkan diare jika memiliki kepekaan terhadap sorbitol.

Menyebabkan sembelit

Jus apel tidak mengandung banyak serat, yaitu hanya menyediakan 0,5 g . Kombinasi antara kandungan gula alami dan pemanis buatan dalam jus apel mungkin bisa menyebabkan konstipasi jika minum dalam jumlah banyak. Makan-makanan yang tinggi gula dapat memicu sembelit, sementara serat membantu mengurangi risiko sembelit. Makan buah apel akan lebih banyak memberikan serat, daripada jus apel walaupun tanpa pemanis.

Baca juga:

• Penyebab disfungsi ereksi (DE)/lemah syahwat atau Impotensi

• Khasiat: Manfaat tanaman Pecut Kuda

• Makanan untuk Penderita Asam Urat

Masalah perut Kembung

Seperti halnya dengan diare, minum – minuman yang kaya sorbitol seperti jus apel juga dapat memicu gas – yang dapat membuat perut kembung. Walaupun pada umumnya bukan masalah yang berbahaya, namun biasanya efek samping ini sangat menjengkelkan . Jika Anda bereaksi terhadap sorbitol , minum jus ini mungkin bukan menjadi pilihan yang baik untuk Anda.

Batu Ginjal

Jangan minum jus apel jika Anda cenderung mengembangkan batu ginjal. Hal ini jus apel mengandung oksalat, yang dapat memicu pembentukan batu kalsium oksalat. Bukti yang diterbitkan “American Journal of Epidemiology” pada edisi Februari 1996 dari menunjukkan, bahwa peserta studi yang mengonsumsi 240 ml jus apel setiap hari menunjukkan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal hingga 35%. Berkonsultasilah dengan ahli gizi atau untuk membicarakan hubungan antara konsumsi jus apel dan batu ginjal.

Mengandung arsen

Arsenik adalah senyawa kimia yang bersifat karsinogen pada tubuh manusia. Consumer Reports menguji 88 sampel jus apel dan jus anggur dari New York, New Jersey dan Connecticut,  dan menemukan bahwa 10 persen dari sampel mengandung jumlah kadar arsenik yang melebihi standar air minum federal 10 bagian per miliar (PPB) . Kadar arsenik dalam jus apel berkisar antara 1,1-13,9 ppb , sementara pada jus anggur lebih tinggi –  yaitu 5,9-24,7 ppb. Paparan arsenik yang kronis pada awalnya bisa menyebabkan masalah pencernaan dan perubahan warna kulit . Paparan dalam jangka panjang,  lima sampai 20 tahun menurut Organisasi Kesehatan Dunia(WHO)  bisa meningkatkan risiko berbagai jenis kanker dan tekanan darah tinggi, diabetes, dan masalah reproduksi.
Namun FDA(Food and Drug Administrations) mengatakan bahwa “sejumlah kecil” arsenik organik dan anorganik bisa ditemukan dalam produk makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi bentuk arsen organik adalah pada dasarnya tidak berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa saran dari para ahli nutrisi :

• Pilih jus yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D – 3 .
• Berikan anak-anak hanya jus yang disuci hamakan.
• Jangan memberikan jus pada anak sebelum usia 6 bulan, serta tidak pernah  memungkinkan untuk bayi dan anak-anak bisa mengkonsumsi sepanjang hari.
• Batasi jus hanya 4 sampai 6 ons per hari untuk anak usia 1 sampai 6, serta 8 sampai 12 ons untuk usia 7 sampai 18 .
• Lebih mendorong anak-anak untuk makan buah.
• Jangan mudah terpengaruh oleh klaim label sehat ” Tidak ada tambahan gula ” dan ” bebas kolesterol ” – hanya produk hewani yang mengandung kolesterol.

- See more at: http://www.tipscaraterbaik.com/efek-samping-minuman-jus-apel-bagi-kesehatan.html#sthash.SfbzKQyQ.dpuf

Penyelidikan atas arsenik dalam suplai makanan. Hal ini ditemukan 10% dari sampel jus apel dan anggur memiliki kadar arsenik total di atas standar air minum dari 10 bagian per miliar. Consumer Reports juga menemukan bahwa mayoritas arsenik dalam jus bersifat AN ORGANIK, jenis yang dapat menyebabkan kanker. Dr Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak siaran pada bulan September. FDA mengirim surat pada September dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat ORGANIK atau “tidak berbahaya” . Dalam panggilan konferensi dengan Dr Oz di bulan Oktober dan email yang dikirim pada 29 November, FDA mengatakan pada penelitian dan bukti baru menunjukkan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat AN ORGANIK. Selain itu, FDA mengatakan bahwa ada dua bentuk arsenik organik dalam jus apel yang berpotensi berbahaya. Dr Oz Show telah mempelari hasil evaluasi ulang pihak FDA, dari 23 bagian per miliar. Perhatian FDA didasarkan pada penilaian yang tidak termasuk risiko kanker akibat arsenik. FDA juga mengungkapkan data baru dari program monitoring untuk arsenik dalam jus. Sembilan hasil tes sebelumnya yang tidak diungkapkan menyingkap kadar arsenik yang menjadi perhatian, yaitu 23 bagian per miliar.

Make Money Online : http://ow.ly/KNIC

Penyelidikan atas arsenik dalam suplai makanan. Hal ini ditemukan 10% dari sampel jus apel dan anggur memiliki kadar arsenik total di atas standar air minum dari 10 bagian per miliar. Consumer Reports juga menemukan bahwa mayoritas arsenik dalam jus bersifat AN ORGANIK, jenis yang dapat menyebabkan kanker. Dr Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak siaran pada bulan September. FDA mengirim surat pada September dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat ORGANIK atau “tidak berbahaya” . Dalam panggilan konferensi dengan Dr Oz di bulan Oktober dan email yang dikirim pada 29 November, FDA mengatakan pada penelitian dan bukti baru menunjukkan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat AN ORGANIK. Selain itu, FDA mengatakan bahwa ada dua bentuk arsenik organik dalam jus apel yang berpotensi berbahaya. Dr Oz Show telah mempelari hasil evaluasi ulang pihak FDA, dari 23 bagian per miliar. Perhatian FDA didasarkan pada penilaian yang tidak termasuk risiko kanker akibat arsenik. FDA juga mengungkapkan data baru dari program monitoring untuk arsenik dalam jus. Sembilan hasil tes sebelumnya yang tidak diungkapkan menyingkap kadar arsenik yang menjadi perhatian, yaitu 23 bagian per miliar.

Make Money Online : http://ow.ly/KNI

Penyelidikan atas arsenik dalam suplai makanan. Hal ini ditemukan 10% dari sampel jus apel dan anggur memiliki kadar arsenik total di atas standar air minum dari 10 bagian per miliar. Consumer Reports juga menemukan bahwa mayoritas arsenik dalam jus bersifat AN ORGANIK, jenis yang dapat menyebabkan kanker. Dr Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak siaran pada bulan September. FDA mengirim surat pada September dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat ORGANIK atau “tidak berbahaya” . Dalam panggilan konferensi dengan Dr Oz di bulan Oktober dan email yang dikirim pada 29 November, FDA mengatakan pada penelitian dan bukti baru menunjukkan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat AN ORGANIK. Selain itu, FDA mengatakan bahwa ada dua bentuk arsenik organik dalam jus apel yang berpotensi berbahaya. Dr Oz Show telah mempelari hasil evaluasi ulang pihak FDA, dari 23 bagian per miliar. Perhatian FDA didasarkan pada penilaian yang tidak termasuk risiko kanker akibat arsenik. FDA juga mengungkapkan data baru dari program monitoring untuk arsenik dalam jus. Sembilan hasil tes sebelumnya yang tidak diungkapkan menyingkap kadar arsenik yang menjadi perhatian, yaitu 23 bagian per miliar.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Penyelidikan atas arsenik dalam suplai makanan. Hal ini ditemukan 10% dari sampel jus apel dan anggur memiliki kadar arsenik total di atas standar air minum dari 10 bagian per miliar. Consumer Reports juga menemukan bahwa mayoritas arsenik dalam jus bersifat AN ORGANIK, jenis yang dapat menyebabkan kanker. Dr Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak siaran pada bulan September. FDA mengirim surat pada September dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat ORGANIK atau “tidak berbahaya” . Dalam panggilan konferensi dengan Dr Oz di bulan Oktober dan email yang dikirim pada 29 November, FDA mengatakan pada penelitian dan bukti baru menunjukkan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat AN ORGANIK. Selain itu, FDA mengatakan bahwa ada dua bentuk arsenik organik dalam jus apel yang berpotensi berbahaya. Dr Oz Show telah mempelari hasil evaluasi ulang pihak FDA, dari 23 bagian per miliar. Perhatian FDA didasarkan pada penilaian yang tidak termasuk risiko kanker akibat arsenik. FDA juga mengungkapkan data baru dari program monitoring untuk arsenik dalam jus. Sembilan hasil tes sebelumnya yang tidak diungkapkan menyingkap kadar arsenik yang menjadi perhatian, yaitu 23 bagian per miliar.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Penyelidikan atas arsenik dalam suplai makanan. Hal ini ditemukan 10% dari sampel jus apel dan anggur memiliki kadar arsenik total di atas standar air minum dari 10 bagian per miliar. Consumer Reports juga menemukan bahwa mayoritas arsenik dalam jus bersifat AN ORGANIK, jenis yang dapat menyebabkan kanker. Dr Oz Show telah berkomunikasi dengan FDA sejak siaran pada bulan September. FDA mengirim surat pada September dan mengatakan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat ORGANIK atau “tidak berbahaya” . Dalam panggilan konferensi dengan Dr Oz di bulan Oktober dan email yang dikirim pada 29 November, FDA mengatakan pada penelitian dan bukti baru menunjukkan bahwa mayoritas arsenik dalam jus apel bersifat AN ORGANIK. Selain itu, FDA mengatakan bahwa ada dua bentuk arsenik organik dalam jus apel yang berpotensi berbahaya. Dr Oz Show telah mempelari hasil evaluasi ulang pihak FDA, dari 23 bagian per miliar. Perhatian FDA didasarkan pada penilaian yang tidak termasuk risiko kanker akibat arsenik. FDA juga mengungkapkan data baru dari program monitoring untuk arsenik dalam jus. Sembilan hasil tes sebelumnya yang tidak diungkapkan menyingkap kadar arsenik yang menjadi perhatian, yaitu 23 bagian per miliar.

Make Money Online : http://ow.ly/KNICZ

Read more »